Прекрасен зеленчук од градината 13 причини зошто треба да јадете краставица секој ден
Краставицата е една од најздравите намирници на земјата. Извор на фотографија: Пиксабеј
Пред 3500 години, античките Индијанци почнаа систематски да растат краставици. Во земјата Ајурведа, луѓето веќе знаеја тогаш: краставиците не се само вкусни - тие имаат огромна моќ за лекување!
Како што пренесува магазинот „Санте плус“, краставицата не е само идеална состојка за салати, туку може да се јаде и притиснато како сок или ладна супа.
И ефектите од краставиците се користат и во козметиката за нега на кожата. Краставицата има и лековита моќ за организмот. Ова се должи, меѓу другото, на минералите, микроелементите, витамините Б, Ц, Е и провитамин А.хидрат што ги содржи.
Овие 13 лековити ефекти имаат краставици:
1. Антиоксиданс
Кожата од краставица се состои главно од природни антиоксиданти, затоа секогаш треба да ја јадете кожата со вас. Ако не сте купиле органски производи, измијте ги темелно пред да ги консумирате.
2. Инхибитори на рак
Супстанцијата кукурбитацин Ц обезбедува малку горчлива нота на краставицата.Има антиинфламаторни својства што можат да го забават или спречат растот на клетките на ракот. Следното важи тука: колку е горчлива сортата, толку е поефикасна.
3. Помогнете при слабеење
Јадете краставица 15 минути пред главниот оброк. Така создавате чувство на ситост. Ако одвоите време за џвакање, исто така се ослободува хистамин, што има позитивен ефект врз таложењето на маснотии во стомакот.
[врска за слика = https: //wizelife.de] 59a53b1678f2f2714732904e.jpg [/ слика]
4. Добро за срцето
Пероксидазата содржана во кожата краставица го намалува лошиот холестерол и триглицерид во организмот, со што се намалува ризикот од срцеви заболувања.
5. Помош при дијабетес
Хормон кој се наоѓа во краставицата го намалува нивото на гликоза во крвта и е потребен од панкреасот за производство на инсулин.
6. Спречува стареење на кожата
Краставиците содржат големи количини на кофеинска киселина, која не само што помага при воспаление на кожата. Аскорбинската киселина исто така ги намалува вреќичките под очите и темните кругови. Едноставно, ставете парчиња краставица на очите 20 минути.
7. Детоксикација
Измешајте мус на краставица (ве молиме со кожа) со исцеден лимон - и телото ќе биде лишено од штетни токсини.
[линк на слика = https: //wizelife.de] 59a53b1678f2f2714732904c.jpg [/ слика]
8. Помага при варење
Влакната и водата во краставицата исто така можат да помогнат при варење и киселински рефлукс. Ова ги намалува токсините од дигестивниот систем. Ако имате хроничен запек, треба да јадете дури и краставица секој ден.
9. Густа коса
Краставиците содржат силициум и сулфур, две соединенија кои промовираат влага и раст на косата. Јадете салата со краставица, моркови и зелена салата - косата ќе ви се заблагодари за тоа.
10. Свеж здив
Со своите фотохемиски супстанции, краставицата ги уништува бактериите присутни во устата и со тоа ги олеснува непцата и ги зајакнува забите. Наместо да користите комерцијална средство за плакнење на устата, можете да се гаргарате со сок од краставица.
[линк за слика = https: //wizelife.de] 59a53b1678f2f27147329049.jpg [/ слика]
11. Спречува камен во бубрег
Редовното консумирање краставица е добро за бубрезите и делува како природен диуретик. На овој начин, штетните материи се излачуваат преку урината и се намалува ризикот од појава на камења во бубрезите.
12. Природно ослободување од болка
Силициум диоксидот во краставицата е добар за зглобовите и ги зајакнува ткивата. Смути со краставица и морков ќе помогне во ублажување на болката во мускулите и спречување на влошување на ноктите и прстите кај артритисот.
13. Антистресни лекови
Краставиците содржат пиридоксин, кој има релаксирачки и смирувачки својства и помага во борбата против стресот и анксиозноста.
[линк за слика = https: //wizelife.de] 59a53b1678f2f2714732904d.jpg [/ слика]
Опасност:
Важна забелешка се однесува на оние кои се алергични на полен, на кои не може да им се препорача да јадат краставица во големи количини. Краставицата понекогаш може да предизвика орални алергии кај вас, што може да предизвика иритација на грлото, устата и усните. Ако ги почувствувате овие симптоми, препорачливо е да се консултирате со лекар.
______________________________________________________________________
Внимавајте, стапица! Овие осум намирници повторно брзо гладуваат
Ние користиме давател на трети лица BridTv. Ова може да собере лични податоци за вашите активности. Забележете ги деталите и дадете согласност.