Прекумерна тежина и дебелина; глобална епидемија Начин на живот
Со текот на годините е забележано дека во развиените земји висината и тежината на луѓето се зголемувале особено во 19 век.Во текот на 20 век, кога популацијата го достигнала својот максимален генетски потенцијал за висина, тежината започнала да се зголемува непропорционално. во споредба со висината што доведува до дебелеење.
Постојано зголемениот број луѓе ја принудија Светската здравствена организација да прогласи глобална епидемија на дебелина на 12 јуни 1997 година и оттогаш се проценува дека бројот на дебели луѓе веќе надмина 1,5 милијарди.
Иако ова се сметаше за проблем само во богатите земји, малку по малку другите земји, особено нивните урбани области, беа зафатени со овој тренд.
До 1980 година, помалку од едно од 10 лица беше дебело и ако сегашниот тренд продолжи да се развива, можеме да цениме дека околу 2 од 3 лица ќе имаат проблем со телесната тежина. Најголем процент на дебелина има во Америка каде околу 65% од популацијата се смета за прекумерна тежина и околу 34% се сметаат за дебели.
Проценето е дека дебелите луѓе умираат 8-10 години порано од нивните врсници кои успеваат да ја одржат својата тежина во нормални граници, статистика слична на онаа на пушачите.
Иако е тешко да се најде универзално објаснување за здравствените проблеми поврзани со телесната тежина како резултат на социо-економските и културните фактори, зголемувањето на бројот и влијанието на дебелината варираат во голема мера меѓу европските земји, Северна Америка и Африка. (сликата претставува области со изобилство на храна на планетата - обоени во зелена и гладни области обоени во кафеава боја).
Иако и Европа е многу погодена од оваа струја, можеме да кажеме дека поверојатно се спротивстави на фактот дека имала различни навики во исхраната (тема за која ќе се дебатира во иднина); градовите тука биле изградени пред да се појави автомобилот; живеењето, работењето и трговијата се вршеа на далечина, а седентаризмот беше многу ретка работа.
Треба да се земат предвид некои културни разлики со цел да се разберат проблемите поврзани со тежината и ширењето на дебелината. На пример, масовната потрошувачка и идејата да имате одредена „сума за вашите пари“ е многу позакоренета во некои земји отколку во други. Покрај тоа, ефектите од имитирање на западен начин на живот се исто така различни, во зависност од степенот на прием и усвојување на овие нови навики кои вклучуваат потрошувачка на брза храна, сокови и разни закуски.
Вистината е дека технолошките промени имаат големо влијание врз зголемувањето на телесната тежина, при што околу 40% се припишуваат на иновации во земјоделството и 60% се припишуваат на опаѓање на физичката активност.
Како заклучок, иако лекувањето на дебелината во толку големи размери е колосална задача, крајно е тешко да не се меша овој проблем со личен, скала во која применливоста е многу поедноставна, полесна и според која секоја тој може да работи индивидуално, преку сопствени напори да излезе на вистинскиот пат.
Значи, наместо да се разбудите презаситени од депресивна статистика или да се изгубите во теориите за слабеење, најдобро би било да добиете некои основни идеи за правилна исхрана и редовно вежбање на некој спорт што ни овозможува да обезбедува подобро ниво на здравје, што би имало огромна важност, без оглед на тежината што ја имаме денес.