Премногу дебел! Дијабетесот станува широко распространета болест. Спортот може да помогне

Многу деца и млади се премногу дебели. .

Кевин не е изолиран случај, бидејќи се покажа дека 46 проценти од младите што ги испитавме јадат брза храна како хамбургери, пица или ќебап барем еднаш, во некои случаи дури и неколку пати на ден. Друг застрашувачки резултат е дека 62 проценти од испитаниците не се грижат дали јадат здрава или нездрава храна и дали она што го јадат е квалитетно. „Главната работа е што има добар вкус“ е изјава што моравме да ја слушнеме неколку пати за време на истражувањето.

Останатите 38 проценти за себе велат дека се хранат здраво и придаваат големо значење на правилната исхрана.

Но, зошто поголемиот дел од децата и адолесцентите не му даваат значење на здравата исхрана?

„Ниту моите родители не се подобри“, ни рече Лена (15). „Претежно јадеме само масни работи дома, без оглед на поводот. Дванаесетгодишниот Доминик исто така ни кажува дека дома не е многу важно да се јаде правилно, а исто така и да се јаде овошје или зеленчук.

Па, како треба децата и младите да научат што е здрава исхрана и што е здрава кога нивните родители и другите возрасни лица, т.е. нивните модели, им даваат нешто друго како пример за нив?

Сметаме дека треба подобро да се образува и да се информира за тоа во училиште. Затоа што она што многумина не го знаат: здравата исхрана не мора да биде скапа или тешко да се подготвува. И: оние што јадат здраво се подобри, попродуктивни и можат да работат и да учат поконцентрирано. Значи здравата исхрана е важна. И барем едно јаболко на ден треба да биде таму!

---