Пресметајте ја исхраната кај дијабетес FPE Accu-Chek
Кога јадете, особено јаглехидратите имаат влијание врз нивото на шеќер во крвта - ова е основно знаење за секоја личност со дијабетес. Она што е помалку познато е дека маснотиите и протеините исто така можат да влијаат на шеќерот во крвта. Бидејќи тие исто така се делумно претворени во шеќер од телото - но само по одредено доцнење.
Единица за маснотии-протеини
Пропорцијата што ја сочинуваат протеините и мастите во оброкот е дадена како „единица масно-протеински“ или скратено FPE. Мастите и протеините не се јаглени хидрати и затоа немаат директно влијание врз нивото на шеќер во крвта. Сепак, бидејќи тие се „глукогени“, т.е. телото може да ги претвори во гликоза, тие можат да имаат ретроактивно дејство врз нивото на шеќер во крвта неколку часа по потрошувачката. За да се компензира овој ефект, дополнителната доза на инсулин за оброкот може да се пресмета со употреба на FPE.
Кога станува мрсно: FPE плус KE
Во урамнотежена исхрана, процентот на маснотии и протеини е обично толку умерен што нивниот глукоген ефект обично е покриен со базален инсулин и болус. FPE, сепак, има своја главна причина. Особено со многу масна и протеинска диета, на пример, со диета LOGI или диети со малку јаглени хидрати, пресметката на единицата за маснотии-протеини може да биде корисна. Бидејќи процентот на маснотии и протеини во однос на јаглехидратите е доста голем, глукогениот ефект има и посилен ефект врз метаболизмот. Тука, пресметката на FPE, покрај нормалните единици на јаглени хидрати (KE), може да помогне да се избегнат несакани врвови на шеќер во крвта.
Но, дури и со конвенционална, урамнотежена исхрана, понекогаш е корисно да се пресмета FPE. Ако јадете оброк кој е многу богат со маснотии или протеини, на пример додека печете скара или имате голема пица кај некој Италијанец, може да се случи последователниот скок на шеќерот во крвта да стане забележлив. Ако го забележите ова, дополнителната пресметка на FPE може да го спречи - најдобро е прво да разговарате со вашиот лекар.
Разменете идеи со вашиот дијабетолог
Пресметувањето на единицата за маснотии-протеини во оброкот не е толку јасна. За таа цел, процентот на калории во маснотии и протеини мора да се пресмета за оброкот. 100 kcal од протеини и маснотии одговараат на 1 FPE. Резултатот потоа се дели со 100 и се дава како масно-протеинска единица. За да се пресмета FPE, се започнува од овие основни вредности: 1 g маснотија одговара на 9 kcal и 1 g протеин одговара на 4 kcal. Како се пресметуваат FPE:
- Процентот на маснотии во (целосниот) оброк во g се множи со 9
- Плус количината на протеини, која се множи со 4
За оброк со 20 гр маснотии и 50 гр протеини, пресметката може да изгледа вака:
- (20 * 9) + (50 * 4) = 380 kcal
- За потсетување: 1 FPE одговара на 100 kcal од маснотии и протеини
- Тоа дава: 3,8 FPE
Исто така е малку полесно:
- Број на калории во оброкот
- Минус на бројот на калории од јаглехидратите
- Поделено со 100
Потребната дополнителна количина на инсулин потоа се пресметува врз основа на FPE.
Пресметката на единицата за масни протеини е особено важна за луѓето со дијабетес кои се подложени на терапија со инсулинска пумпа или интензивна конвенционална терапија (ИКТ) и кои треба да пресметаат болус. Ако размислувате да преминете на диета богата со маснотии и протеини или ако се надевате дека метаболизмот во шеќерот во крвта ќе се подобри со пресметување на FPE, секогаш се препорачува претходно да се консултирате со вашиот дијабетолог. Заедно можете да го одредите потребниот фактор BE и исто така можете да добиете вредни совети за исхрана.
Дали веќе го знаете нашиот водич со совети за разновидна диета? Можете да го нарачате ТУКА бесплатно.