Престанете со пушењето со онлајн програма
на Интернет и како апликација
Можете ли да успеете да излезете?
„Со програмата конечно успеав да останам непушач“.
Рафаел
Целата моја приказна
„Апликацијата херој за непушачи ми даде непосреден фидбек.
Ансгар
Целата моја приказна
„Јас сум многу благодарен на тимот од Не-пушачките херои што ми ги отворија очите.
Соња
Целата моја приказна
„Мојата издржливост се подобри и кожата ми стана почиста.
Јоан
Целата моја приказна
„Херојот за непушачи навистина ми помогна да ја зголемам мотивацијата со дневните видеа и одличните информации.“
Кристина
Целата моја приказна
„Без програмата херои за непушачи, немаше да се занимавам толку интензивно со себеси.
Анита
Целата моја приказна
„Апликацијата ме подготви многу добро, ми го одзеде стравот, посочи алтернативи и ги објасни.
Антје
Целата моја приказна
до 100% покриеност на трошоците од страна на компаниите за здравствено осигурување
99,4% од учесниците се многу задоволни од програмата
над 2.000 учесници кои го направија тоа и се среќни непушачи
Можете ли да успеете да излезете?
Препорачано од успешни учесници!
„Со програмата конечно успеав да останам непушач“.
Рафаел
Целата моја приказна
„Апликацијата херој за непушачи ми даде непосреден фидбек.
Ансгар
Целата моја приказна
„Јас сум многу благодарен на тимот од Не-пушачките херои што ми ги отворија очите.
Соња
Целата моја приказна
„Мојата издржливост се подобри и кожата ми стана почиста.
Јоан
Целата моја приказна
„Херои што не пушат навистина ми помогнаа да ја зголемам мотивацијата со дневните видеа и одличните информации.
Кристина
Целата моја приказна
„Без програмата херои за непушачи, немаше да се занимавам толку интензивно со себеси.
Анита
Целата моја приказна
„Апликацијата ме подготви многу добро, ми го одзеде стравот, посочи алтернативи и ги објасни.
Антје
Целата моја приказна
Поддржано од многу познати компании за здравствено осигурување.
Што ви плаќа здравствено осигурување?
Преземете ја апликацијата без чад сега бесплатно
Вака работи програмата.
Секој ден ќе добивате тренерско видео плус корисни вежби и придружен материјал.
За 10 дена ќе ве подготвиме да се откажете од пушењето. Тогаш ние ќе ве придружуваме до 3 месеци за да го обезбедиме вашиот успех.
Искусен пулмолог ве придружува и е достапен да одговори на прашања во заедницата во кое било време.
Вие ги одредувате темпото и времето. Програмата е флексибилна и затоа може да биде совршено интегрирана во вашето секојдневие.
Вистинската програма за вас.
Ве придружуваме до успехот
База
Оптимална подготовка и поддршка кога ќе се откажете од пушењето (10 дена видео тренинг)
Користење на заедницата
Еднократно 89 €. Без претплата - нема ризик!
Оптимална подготовка и поддршка кога ќе се откажете од пушењето (10 дена видео тренинг)
Користење на заедницата
Заштита од релапс: 3 месеци активна последователна нега
Заштита на зголемување на телесната тежина: видеа за фитнес и исхрана
Еднократен надоместок од 139 €. Без претплата - нема ризик!
Добијте ги вашите совети за пушење сега
Бесплатно и гарантирано дека е корисно
Преземете ја апликацијата без чад сега бесплатно
Престанете со пушењето - вака функционира
Дали сакате да се откажете од пушењето? Честитки Донесување на цврста одлука за откажување е првиот важен чекор. Мора да сакате да се откажете од пушењето самостојно. Доколку ова основно барање е исполнето, важно е да се подготвите да се откажете од пушењето. Нашата програма за прекин на пушењето преку Интернет може да ви помогне тука. На почетокот, освестете се за вашата мотивација. Зошто не сакате да пушите повеќе? Кои се предностите и недостатоците на пушењето за вас? И, како ова бара излез од чад? Размислете, на пример, за последиците од пушењето, како што се срцев удар, рак на белите дробови, итн. Откажувањето од пушење нуди само предности. Прашањето дали да продолжите да пушите или да останете без чад треба јасно да се разјасни до крајот на вашата мотивациска анализа.
Откажувањето од пушење значи промена на навиките
Откажувањето од пушење има многу врска со промената на навиките. Бидејќи покрај зависноста од никотин, пушењето е силна навика. Сигурно ги знаете и типичните ритуали на пушење, како што се цигарата со кафе или цигарата од досада додека чекате за возот. Во кои ситуации цигарите се дел од вашата работа? Откажувањето од пушење значи да се навикнеш на пушење. Наш совет: ова најдобро функционира со алтернативи и одвлекување на вниманието. Withinе добиете многу предлози, совети и примери во рамките на програмата, така што ќе бидете добро подготвени за времето по откажувањето од пушењето. По последната цигара знаете што да очекувате и подгответе ја стратегијата.
Погледнете ја зависноста од никотин и станете непушач
Пушењето е маѓепсан круг затоа што една цигара ја предизвикува следната. Во програмата ќе научите како функционира зависноста од никотин со цел да станете непушач и да управувате со трајниот прекин на пушењето. Зависноста ви кажува, не можете да престанете да пушите, цигарата ви е потребна, не сакате да се откажете од пушењето. Не слушајте никотинско чудовиште. Откажувањето од пушење нема никаква врска со откажувањето. Напротив! Како непушач, на пример, брзо ќе почувствувате подобрување на вашето здравје. Но, исто така ги спречува сите негативни последици од пасивно пушење. Здравствените придобивки се само еден аргумент против тутунот. Престанете да пушите, на пример, значи и повторно да бидете слободни. Затоа, престанете да пушите! Излезете од вашата зависност и влезете во слобода!
Да се откажете од несакани ефекти од пушење? Откажувањето од пушење има само позитивни ефекти!
Дали се плашите да се откажете од пушењето затоа што се плашите од лоши несакани ефекти? Откажувањето од пушење не значи неизбежно зголемување на телесната тежина, страшна агонија преку повлекување и вечна борба. Во програмата ќе научите како да го одвлекувате вниманието и да се наградувате себеси без прибегнување кон чоколадо и ко. Патем, откажувањето од пушење не мора да резултира со лоши симптоми на откажување. По откажувањето од пушењето, повеќето пушачи известуваат дека симптомите на повлекување не биле никаде толку лоши како што се очекуваше. Симптомите на повлекување се обично целосно преценети и стивнуваат, доколку се појават воопшто, најдоцна по 2 недели. Исто така, постои поддршка во програмата и стратегии и совети за справување со неа. Ако имате проблеми со повлекување, секогаш постои можност за замена на никотин (на пример, никорет) или други лекови. Вашиот лекар или фармацевт на лице место може да ве извести за замена на никотин (на пр. Nicorette) и Ко.
Откажувањето од пушењето е можно за секого!
Конечно да станете непушач или да продолжите да пушите? Престанете со одложување за да се откажете од пушењето. Нема оптимално време за откажување. Не чекајте додека вашето здравје не се расипе и не се појават првите симптоми, туку решете се сега да се откажете од пушењето. Откажување од пушење е можно за секој со соодветна подготовка и мотивација. Не е потребен скап третман со акупунктура, хипноза за откажување од пушење или слично за да се ослободи од цигарата. За многумина, бременоста е причина за откажување од пушење. Бидејќи пушењето за време на бременоста е исто така голем ризик за бебето. Затоа: Добијте поддршка и помогнете при откажување од пушење. Во програмата ги добивате сите потребни алатки за да станете успешен херој непушачи.
Откажувањето од пушење е финансиски поддржано од компанијата за здравствено осигурување
Бидејќи последиците од пушењето се толку поразителни, важно е и за здравствените осигурувања нивните осигуреници да се откажат од пушењето. Затоа, ги покривате трошоците за курсот за овластен прекин на пушењето, како што е нашата програма за херој за непушачи, до 100%. Вие се регистрирате и ја поминувате програмата. На крајот, ќе добиете потврда за присуство што можете да ја доставите до компанијата за здравствено осигурување. Тогаш ќе ви бидат вратени 100% од трошоците. Износот на покриеноста на трошоците варира од здравствен осигурител до здравствен осигурител.
Совет: Проверете тука што плаќа вашата компанија за здравствено осигурување за откажување од пушење.