Претпоставка, првиот чекор кон убавината
Сè што ви треба за завидна фигура
Ако сте од луѓето кои се соочуваат со проблеми со телесната тежина, веројатно е лесно да разберете како сликата што ја имате за сопственото тело е малку искривена. Еве две опции:
- може да развиете ментална слика во која ќе ги потенцирате сите дефекти што ги имате (дополнителните 5 килограми се претвораат во 15, на пример)
- може да се обидете да ги скриете сопствените маани, да ги затворите очите пред нив и да се преправате дека сè е во ред.
Па, иако секој од нас е склон кон една од овие две крајности, и двете се со погрешни варијанти, тие се претерувања во состојбата на работите поврзани со нашето тело и начинот на кој изгледаме. Добро е да се знае дека и двете крајности можат да доведат до патолошки состојби (предизвикани или со игнорирање на очигледни проблеми или со нивно нагласување - до анорексија).
Тешко е да се избегнат крајности, но ако имате идеја како би можеле да го сторите тоа, на крајот можеби ќе успеете! Најважно е да имате храброст да бидете искрени кон себе, а во однос на тежината, оваа универзална изјава може да се преведе како: да имате храброст периодично да ја мерите својата тежина.
Стравот од вагата ве спречува да имате јасна слика за вашето здравје, а идејата дека варијациите на тежината се познати затоа што доаѓа вашата облека е погрешна, едноставно затоа што тежината го прави чисто естетски проблем, игнорирајќи ја нејзината важност во нашата состојба. општо здравје.
Единственото нешто што треба да го имате во предвид е дека треба да имате храброст да го преземете секое парче од себе: колковите може да бидат премногу широки, кожата малку претемна или бистата не толку истакната како што мислите. -би сакал ли. На овој начин, ќе можете да зрачите во секое време и да бидете привлечни преку самодоверба!