ПРИДОБИВКИТЕ НА ИНДИВИДУАЛНИОТ ТАНЦ

10 ПРИЧИНИ ДА ИНВЕСТИРААТ И ТАНЦИРААТ САМОР/А, БЕЗ ПАРТНЕР!

Сите знаеме дека самиот танц има многу придобивки, и за телото и за умот: развива мускули и еластичност, спречува кардиоваскуларни болести, го олеснува слабеењето, бидејќи се бори против стресот и носи добро расположение, стимулира меморија и го зголемува нивото на енергија.

Ние исто така знаеме дека, особено ние, танчерите од афро-карипски стил, претпочитаме танц во парови од индивидуален танц.

Поради социо-економските услови во кои живееме, во моментов танцот во парови е потежок. Или понекогаш едноставно немаме партнер. Но, можеби не сте знаеле, но индивидуалното танцување со себе носи голем број придобивки што не ги нудат подеднакво паровите што танцуваат.

Фокусирајте се на себе

Вниманието е директно пропорционално на правилниот успех на движењето. Кога танцувате сами, целото расположиво внимание е насочено кон себе. Повеќе не мора да му го посветувате вниманието на вашиот партнер/ера. Како такво, ќе ги совладате вашите движења поправилно и подобро, за пократко време и ќе станете повеќе технички.

Еволуција во личен ритам

Дури и ако се чини дека партнерот може да ви помогне да научите подобро, во најголем дел од времето, долгорочната „помош“ што ја добивате е прилично збунувачка. Кога имате партнер за танцување со кого учите, може да се случат две работи. Или има повисоко темпо на работа, што може да ве избрза или да ве стреси и со тоа да изгубите од вид некои важни аспекти, или вашиот партнер има побавно темпо на работа што ја забавува вашата еволуција и веројатно ќе ве фрустрира. . Кога ќе научите сами да танцувате, си давате точно онолку време колку што ви треба за секое движење и одете со темпото што ќе го одберете.

Развој на стабилност и физичка рамнотежа

Вежбајќи низа движења сами, без поддршка понудена од можен партнер, се присилувате да бидете во рамнотежа. Кога имате партнер, во најмала нерамнотежа, веднаш се потпирате на него. Но, кога танцувате индивидуално, мора да ја пронајдете сопствената стабилност, немате заштитна мрежа и сè станува видливо. Откако ќе ја стекнете оваа стабилност, ќе му дадете и на партнерот поголема сигурност, поголема самодоверба дека знаете што правите и, очигледно, поголемо задоволство.

Развој на техниката за танцување

Се вели дека многу добар танчер на парови е многу добар соло танчер. Сите курсеви што ќе ги научите индивидуално, неповратно ќе го зголемат нивото на танцување. Без оглед на соло курсот што ќе го поминете (работа со нозе, стајлинг, пируети, вистинска техника, итн.), Тоа треба да го зголеми вашето техничко ниво на танц. Соло часовите се многу поточни, можат полесно да се проценат, а повратните информации се појасни, бидејќи станува збор само за вас. Важно е да танцувате „вие со себе“ пред да танцувате со некој друг.

Развој на меморија и специфично ниво на знаење

Како и сè што е научено, тоа е зачувано во меморијата. Со учење на индивидуални часови по танц, акумулирате информации (знаење, движења, координации, фигури и сл.) Специфични за тој стил. Тоа е мала нова област, која создава нови блокови на знаење со кои ќе можете да го изненадите вашиот партнер за танцување.

Самопознавање

Преку индивидуален танц успевате подобро да го познавате и разбирате вашето тело. Пред да танцувате во парови, се препорачува да го познавате вашето тело и физички потенцијал: колку добро ја носите сопствената тежина, колку сте стабилни чекори, како наоѓате рамнотежа, колку можете да се наведнувате или свиткувате, колку можете оставете го зад себе, колку сте мајстор на одредени свиоци или движења, итн. Доброто самопознавање доведува до побезбеден танц и полн со „проток“, бидејќи спречува можни повреди.

Зголемување на самоконтролата

Потребна ни е многу самоконтрола во танцот. Откако ќе успеете да го познаете своето тело и да пронајдете своја рамнотежа, пропорционално ќе се зголеми самоконтролата со која ќе можете да ги координирате и правите движењата. Сите овие аспекти ќе го зголемат нивото на вашата изведба при танцување во парови. Без разлика дали сте момче и „водите“, или сте девојче и „следите“, ќе имате подобра способност и потребната контрола да го ставите во вашиот танц стилот и музикалноста што ја сакате, без да го вознемирувате вашиот партнер/на.

Бесплатно емотивно изразување

Очигледно е дека кога танцувате со партнер, мора да го земете предвид ова. Но, кога танцувате сами, можете да бидете потполно слободни, без да ги ограничувате вашите потреби за емотивно изразување, како што диктираат музиката, телото и душата! Можете да бидете сами, без воздржаност. Треба само да имате храброст да бидете сами и да ги искажете своите емоции!

Зголемување на музикалноста

Индивидуалните часови за танц се фокусираат на танцова техника, чекори (Footwork & Shine), стајлинг (Man & Lady Styling), пируети, итн. Сето ова го збогатува вашиот репертоар на фигури и ќе бидете многу подобро способни да толкувате музика. Музикалноста е еден од главните фактори што го одделуваат танчерот на средно ниво од напредниот!

Стресна терапија

Било каква форма на танц е терапија! Движењето воопшто и особено танцот ослободуваат ендорфин, ја намалуваат менталната напнатост и носат релаксација. Но, да бидеме сериозни, колку пати се случи вашиот партнер за танцување да не предизвика некои фрустрации кога танцувате заедно? Идеално, совршена релаксација е кога сте само „вие со вас“!