Придобивките од постот од перспектива на Садгуру
Црниот пост, наречен во црковните книги „ева“, се однесува на откажување од храна и пијалок 24 часа. Постојат ситуации во кои црниот пост може да се одржи до вечерта, не мора до следниот ден.
Црниот пост не само што ни дава можност да се фокусираме само на духовните работи, одвојувајќи нè од телесните, туку има и здравствени придобивки. Кога стомакот е целосно празен, екскреторниот систем работи со максимален капацитет, отстранувајќи ги токсините од телото на многу поефикасен начин.
Садгуру тврди дека црниот пост, како и редовниот пост, мора да биде придружен со соодветни духовни практики. Во исто време, Садгуру е на мислење дека наметнатиот црн пост, без претходна обука на тело и ум, ќе создаде нерамнотежа во телото. Од друга страна, ако менталната состојба е добра и телото е исто така подготвено, лицето кое посте ќе ужива во низа придобивки од постот.
За луѓето кои пијат кафе или чај дневно, постот може да стане тортура затоа што телото упорно ќе бара супстанции на кои се користи и, доколку не ги прими, ќе има главоболки и други непријатни симптоми. Затоа е важно, пред постот, постепено да го подготвувате вашето тело, откажувајќи се од пороци, како што е дневната потрошувачка на кафе.
Друг важен аспект е дека постот не треба да биде гордост и да ја храни нашата гордост затоа што го губи своето значење.
Садгуру е на мислење дека постот нè едуцира да станеме свесни: „Која храна јадете, колку храна јадете, како јадете - ние мора да го трансформираме овој процес од присилна шема во свесен процес: ова е суштината на постот“.
Црн пост во христијанството
Постот е вообичаена практика и во христијанството, специфицирана во Библијата. Црниот пост, без храна и без вода, може да го чуваат само совршено здрави луѓе, но не повеќе од 3 дена. Ако водата не се откаже, црниот пост може да се чува дури и неколку дена.
И во христијанството доброволниот пост е охрабрен и нужно поддржан од духовните практики. Молитвата, добрите дела и чистотата на умот мора да доаѓаат со пост.