Пример мени за дете од 1 година

Менито подолу е креирано за 1-годишно дете кое тежи приближно 10 кг:

Појадок
Bowl сад со житарици за појадок (особено за деца)
¼ чаша со полномасно млеко
1 варено јајце (не му нудете на детето повеќе од 3 јајца неделно!)
Едно од следниве плодови може да се додаде во житарките:
½ банана, исечена на кругови
2-3 големи јагоди, исечени на парчиња

Ужинка
1 парче тост или 1 пунџа од житни култури
1 -2 лажици урда
1 чаша полномасно млеко (не обезмастено!)

Ручек
салата од туна или пилешко
½ сад со варен зелен зеленчук
½ чаша овошен сок

Ужинка
1 -2 коцки топено сирење
1 чаша полномасно млеко

Вечера
60 - 90 гр варено, мелено месо
½ сад со варен жолт или портокалов зеленчук (моркови, домати)
½ сад со тестенини, ориз или компири
½ чаша со полномасно млеко

---