Проблем со дискот Зошто е важен душекот? SchlafTEQ
Следните услови за живот, меѓу другите, играат важна улога во проблемите со 'рбетниот столб:
- Професионално опкружување (на пр. Компјутерска работна станица)
- Преоптоварување (тешко и неправилно кревање)
- физичка подготвеност (недостаток на мускулна стабилизација)
- Намалување на висината на дискот со возраста
- други околности (несреќи, болести и сл.)
Хернијален диск е појава на желатинозно јадро (јадро пулпозус) на интервертебралниот диск од структурата на интервертебралниот диск, кое се состои од јадрото и влакнестиот прстен (анулус фиброзос). Пролапсот на дискот обично се забележува на листот за дијагноза. Спротивно на тоа, постои издаденост, во која рамнотежата на притисокот во интервертебралниот диск е нарушена и се појавува напредок, но фиброзосот на анусот останува и не е скршен од јадрото. И со издаденост и со пролапс, постои дополнителен притисок врз 'рбетниот нерв што излегува од' рбетниот канал. Ова може да доведе до сензорни и моторни ограничувања, како и болни состојби.
Душекот и интервертебралниот диск
Постојат две работи што треба да се разгледаат:
Страничната позиција е оптимална позиција за 'рбетот. Во него, сите интервертебрални дискови и структури на 'рбетниот столб (нерви, мускули, фасција, итн.) Се рамномерно натоварени или олеснети. Предуслов за ова складирање е душек кој е прилагоден на телото. Оние структури за кои е потребен простор може да потонат во (рамото, карлицата). Областите на телото каде што е потребна поддршка добиваат соодветна поддршка (струк). Ако таквата положба не може да се одржи во текот на ноќта, тоа може да биде знак на недоволно ергономско позиционирање. Особено лошо со хернијалните дискови се позициите во кои товарот не е рамномерно распореден. Склона позиција (особено за проблеми со цервикален 'рбет) и полуабдоминална позиција (особено за проблеми со лумбален' рбет) се примери.
Дури и ако можете да легнете на ваша страна, не може да се исклучат проблемите. Дури и мали разлики во притисокот во структурата на 'рбетниот столб можат да бидат доволни така што преосетливиот инцидентен регион доведува до поплаки. 'Рбетот мора да лежи во права позиција, ослободена од притисок и да ја има потребната поддршка во областа на половината за да овозможи оптимално олеснување на нервните структури. Хернијалниот диск/издаденоста не може да се елиминира со правилно упатство за лажење и квалитетот на душекот. Сепак, токму со овие симптоми е јасно дека неправилното складирање навечер може да ги влоши симптомите. Спротивно на тоа, олеснувањето на складирањето доведува до процеси кои промовираат регенерација во и околу погодениот регион.
Секогаш е препорачливо да се консултирате со лекар и физиотерапија со цел да се одржи медицинска и терапевтска поддршка и да се најдат стратегии за олеснување за секојдневниот живот.