Проблеми со исхраната Диети и слабеење - Страна 2

Одг: проблеми со исхраната

на Драугр »27 април 2016 12:10

страна

Одг: проблеми со исхраната

на Андерсон59 »27 април 2016 12:54

Отприлика вака изгледаат моите денови. Поголемиот дел од времето поминав половина ден на универзитет, така што повеќето калории се јадат навечер.

Одг: проблеми со исхраната

на Сампера »28 април 2016 05:59

За мене потполно несфатливо зошто не слабееш. Вашиот индекс на ФФМ треба да биде барем таму каде што е мојот. Веројатно повисоки бидејќи и вашите вредности на силата се повисоки. И, сигурно сте и вие помлади (универзитет). Значи, вашиот метаболизам исто така треба да има повеќе пареа од мојата.
И сега ги завршив последните 4 недели со околу 2700 килокалории дневно и околу 4 тренинзи неделно со 2,5 килограми. И седете на удобен канцелариски стол цел ден.

Од каде ги добивте одличните маси? Сè уште го пишувам рачно.

поздрав,
Франк