Проблеми со варењето на храната, гасови, но зошто област на исхрана

Проблеми со варењето/гасови, но зошто?

на Кризи »30 јануари 2017 година 16:30 часот

зошто

Околу 7-8 недели секогаш имав тешка гасови кои мирисаат на сè, освен на добро
Еве ја мојата сегашна диета во изградба: (всушност јадете исто нешто секој ден)

6 часот:
Истресете
- 120г валани овес
- 2 јајца
- 1 банана
- 300мл вода и малку какао во прав
- 1 јаболко

9 часовник:
- 250g тестенини или 180g интегрален леб со шунка и овошје/зеленчук

12:30 часот:
- 60g овесна каша
- 40g житни култури
- 200ml 3,5% полномасно млеко
- 250гр 40% кварк
- зеленчук и овошје

16 часот:
Истресете
- 220g снегулки од овес
- 2 јајца
- 500мл вода и малку какао во прав

20:30 часот:
- 250-300гр ориз
- 200 гр мисирка/пилешко/говедско месо
- 250 гр зеленчук

Јас всушност можам само да си го објаснам тоа од два аспекта. Или 400 гр овесна каша на ден?! или можеби кваркот, затоа што може да биде премногу за стомакот одеднаш? Морам да кажам дека мојот жолчен меур беше отстранет за време на операција и можеби нешто. не работи со варење на маснотии?

Дали имате идеи? Не сакам да правам без овесна каша, бидејќи тоа е главниот извор на калории во мојата исхрана.