Прочистување и детоксикација со TCM - натуропати натуропати
Нашиот организам е изложен на различни стресови во ова време. Тој е соочен со материјали и енергии на кои не можел да се навикне и покрај неговата огромна прилагодливост. Покрај апсорпцијата на токсините преку загаден воздух, лекови и погрешна и контаминирана храна. Токсините во животната средина, како што се изложеност на зрачење, инсектициди и пестициди тешко можат да се избегнат. Организмот има премалку време да се навикне и да се опорави од стресот.
Метаболизмот е презаситен - резултатот е акумулација на токсини во телото. Во кинеската медицина, слезината е таа што е всушност одговорна за оваа задача. Ако е преоптоварено, влагата се акумулира и на крајот се загрева (= знаци на воспаление):
- Синдром на нервозно дебело црево, дијареја, гасови, болки во стомакот
- Респираторни заболувања како што се бронхитис, астма и треска од сено
- Сите видови на алергии.
Но, исто така, кожата - покрај цревата, најважниот агенс за детоксикација - реагира со неа
- Осип, егзема, мозолчиња, акни, невродерматитис, уртикарија итн.
И целиот организам може да излезе од рамнотежа:
- Хормонални нарушувања како ПМС, ендометриоза и неплодност (жени и мажи), депресија, замор и други хронични болести.
Стравот, несигурноста и емоционалниот стрес („лутина во стомакот“) го прават остатокот: црниот дроб и жолчното кесе влегуваат во дисхармонија - од гледна точка на кинеската медицина, влагата и топлината потоа се акумулираат во горниот дел на стомакот и особено во урогениталниот тракт:
- воспаление на стомакот, инфекции на вагинален квасец, инфекции на мочниот меур или инфекции на простатата.
Што можеш да направиш?
Стратегиите за избегнување помагаат повремено - но на крајот тешко можете да го избегнете стресот. На краток рок, сепак, може да има смисла да се ослободи организмот, на пример, преку посни лекови или построга диета. На долг рок, тоа помага само ако организмот е зајакнат и на тој начин се овозможи да се излачуваат токсините или да се направат безопасни.
1 чекор: Точната дијагноза
- Со детално испрашување или подолг разговор, како и со пулс и дијагноза на јазик, добивам идеја за вашата индивидуална енергетика и ги одредувам приоритетите за третман и понатамошната постапка - заедно со вас, се разбира, затоа што сето тоа е за вас! Потоа може да продолжи вака:
2. Испуштање
Направете без него 1-2 недели
- Млечни производи, односно млеко, јогурт, кварк и сирење
- протеини од животинско потекло (месо, риба, јајца)
- сè што се загрева и иритира, т.е. зачини премногу топли, сол, шеќер, кафе
- Алкохолот во каква било форма доведува до влага и топлина - толку целосна апстиненција во ова време!
- Без суров зеленчук и житарки - тешко се вари, особено за „смрзнатини“!
- Наместо тоа, варени житарки и зеленчук, компоти, неутрални чаеви од билки
3. Набудување
- Набудувајте се и како важен знак на промени:
- Ако се изменат вашите екскрети (столче, урина, пот)?
- Ако вашиот јазик се смени - особено ако имало претходно изразен, густ, можеби жолтеникав слој или јазикот бил јасно подуен?
- Што е со сонот и виталноста?
- Ако овде се пронајдени промени, ова е показател дека регулацијата на метаболизмот, односно слезината, е од голема важност - не можете секогаш да се придржувате до ваква диета за олеснување. Целта е вашиот организам да процесира/детоксицира сè!
4. Движење
- Вежбајте редовно, 2-3 пати неделно, најмалку 30 минути секој пат
- Не зависи од перформансите, туку од регуларноста и времетраењето: во овој контекст е од второстепено значење без разлика дали одите на прошетка, џогирање, прошетка, велосипед или пешачење!
- Блокадите се раствораат со движењето и имунитетниот систем се зајакнува! Вие всушност треба да го задржите тоа на долг рок ...
5. Акупунктура за детоксикација - 1-2x/неделно
- Со помош на акупунктура може да се решат блокадите и да се зајакнат функциите на слезината, црниот дроб, жолчното ќесе, бубрезите, мочниот меур, цревата и имунолошкиот систем
- Метаболизмот е регулиран и стимулиран
- Постојат специјални точки на акупунктура со кои можат да се отстранат „контаминираните места“, дури и ако тие биле товар на организмот подолго време.
- Емоционалните оптоварувања како што се страв, напнатост, раздразливост и несигурност се совршено избалансирани со акупунктурата.
6. Други методи
-Имунолошкиот систем и екскреторната функција на кожата исто така може да се промовираат и блокадите да се решат со кинеска масажа, вендузи и насочени триења.
7. Кинески билки
- Кинески билни рецепти - индивидуално пропишани за вашиот енергичен и проблематичен, му помагаат на организмот на многу начини за детоксикација и зајакнување.
- Метаболизмот е зајакнат и регулиран
- Промовирана е екскреција на токсини преку кожата и цревата
- Црниот дроб е зајакнат, што исто така ги смирува емоциите. Билките имаат директно влијание врз метаболизмот на мастите, јаглехидратите и протеините во црниот дроб.
- Маснотиите се согоруваат побрзо со зајакнување на метаболизмот и апсорпцијата на микрохранливи материи се промовира со подобреното варење.
- Стравувањата и несигурноста се балансираат со зајакнување на срцето и бубрезите.
8. Долгорочни размислувања
Откако организмот повторно ќе се усогласи преку олеснување и зајакнување, прашање е да разгледате како можете да останете еластични и еластични во иднина. Концептите за исхрана и вежбање треба да бидат дизајнирани на таков начин што може да се придржува долгорочно.
За долгорочна стабилизација, препорачуваме третман со акупунктура месечно, како и годишни третмани за олеснување - идеално во пролет.
Накратко: поддршка за имунолошкиот систем и кожата - дебело црево 11 - qu chi, закривеното езерце
Оваа точка се наоѓа на надворешниот раб на лактот и е особено важна во овој период од годината: го регулира имунитетот и кожата. Неговата енергетика може да се опише на следниов начин: тоа е - забележете го името на точката! - водената точка на каналот на дебелото црево, т.е. на дебелото црево и кожата, но исто така и на сè што [...]
Накратко: Една точка за пауза: Црн дроб 2
Веројатно добро го знаете тоа - кога грижите, проблемите и тажните настани ја мачат премногу „драгата душа“, се чини дека наоѓа мир во бурната активност што го одвлекува вниманието. Но, искуството покажува дека во одреден момент чувствата се враќаат и потоа ги прогонуваат сè понасилно - како што се манифестираат кошмарите или физичките болести. Точката Ксинџијан, црн дроб 2 [...]
Накратко: Губитникот Хегу, колона 4
Неколку точки на акупунктура се користат толку често колку што е оваа точка, која лежи помеѓу палецот и показалецот и исто така може да се третира многу добро и ефикасно со самата акупресура. Оваа 4-та точка на дебелото црево што започнува на показалецот и завршува на носот има широк спектар на ефекти и не само во поладите сезони и [...]