Прочистувањето и детоксикацијата е корисен метод

Ефекти од постот

Прочистување и детоксикација: разумен лек или чист мит?

25.04.2016, 16:52 часот | sk (CF)

прочистувањето

На менито има многу здрава храна кога станува збор за детоксикација. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)

  • подели
  • Закачување
  • Печатење на твит
  • За пошта
  • редакција

Многумина ја користат пролетта за пост. За повеќето, сепак, ритуалот е далеку од религиозното потекло. Наместо тоа, станува збор за детоксикација и чистење на вашето тело. Но, дали воопшто работи и дали навистина постот има смисла? Youе ве просветлиме.

Започнете терапевтски режим на пост
Фото серија со 9 слики

Згура - што е и онака?

Основниот принцип на постот во медицинска смисла е чистење на организмот, особено на цревата. Во 1930-тите, лекарот Ото Бучингер претпоставил дека цревата треба да се чистат и да се чистат од време на време, како цевка за шпорет. Но, оваа згура дури постои?

„Германското друштво за исхрана“ (ДГЕ) изјави: „Во здраво човечко тело нема акумулација на отпадни производи и наслаги на метаболички производи. Супстанциите што не можат да се користат се елиминираат преку цревата и бубрезите. “Според тоа, вие не мора да ги прочистувате ниту детоксицирате цревата. Значи, згурата е еден од современите митови.

Ефективен третман на разни болести: Така е?

Без разлика дали се алергии, болка, замор, несоница, инфекции, слаба концентрација или други болести: „Прочистувањето“ би требало да обезбеди олеснување во многу случаи. Во принцип, не може да се исклучат позитивните ефекти врз здравјето, но не постојат научни докази за успешно лекување преку лек за гладување.

Нутриционистката Петра Ренер-Вебер е исто така скептична, според „SWR“: „Ефектите не се јасно докажани, барем нема студии, нема студии на тоа. Тоа не значи дека нема никакви ефекти или ефекти. “Ефектот не може јасно да се упати во областа на митот.

Медицински ризици при детоксикација

Според „Зидојче цајтунг“, сепак, докажаните и недокажани придобивки докажано претставуваат ризик по вашето тело. Ако пости без никакво знаење од позадина, ризикувате:

  • Циркулаторни или срцеви аритмии
  • Вртоглави магии
  • Формирање на камења во бубрезите.

Децата, бремените жени, доилките и луѓето со одредени претходно постоечки услови обично треба да се воздржат од пост.

Прочистување: Наука наспроти субјективна сензација

Бидејќи не постојат научни докази за посакуваниот ефект врз организмот, поборниците за постот се повикуваат на нивното субјективно искуство, пренесува „Зидојче цајтунг“. Докази за ефектот на „прочистување“ се:

  • еуфорија
  • Чиста глава
  • Променет, обично полош, мирис на телото

Заблуда, бидејќи овие знаци се природна реакција на изгладнетото тело. Еуфоријата е еден од „регулаторните механизми на организмот за да ве заштити така што ќе се чувствувате добро иако немате што да јадете“, објаснува експертот Ренер-Вебер според „SWR“.

  • Наводнување на дебелото црево:Ова е начинот на чистење на дебелото црево со клизма
  • Влегување во пост:Глауберовата сол за почеток со постот

Која е поентата на ослободување?

За научникот, единствената поента што може да ја има лекот за гладување за некои луѓе е „да размислите за вашиот животен стил, за вашиот стил на јадење, за вашите избори за храна. За некои луѓе, ова може да биде вовед во променета диета “.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.