Продавница за сервиси за слатки со ореви
За жал, оревите се премногу ретко во менито на Германците. Покрај ореви, кои сакаат да завршат со колачиња на Божиќ, тука се и бадемите и мелените лешници, кои се користат за печење колачи и многу други ореви. Купете ореви, лешници, бразилски ореви - тоа можете да го правите цела година. Многумина потценуваат колку се здрави јаткасти плодови. Зошто е тоа така - тоа е објаснето овде!
Оревите се многу калорични
Ако оревите редовно се на менито, тоа ги одржува срцето и мозокот во форма. Оревите се добри и за вашата фигура. Бидејќи, спротивно на популарното верување, оревите не дебелеат! Сепак, зависи за каков вид ореви станува збор. Захаросаните ореви, на пример, имаат импресивни 473 килокалории на 100 грама. И карамелизираните ореви веќе имаат 674 грама на 100 грама.Суровите ореви исто така имаат 654 килокалории на 100 грама. Причината за ова е што оревите содржат и многу маснотии. Сепак, ореви, бразилски ореви и други сорти можат да бидат многу здрави кога се јадат во мали количини.
Оние кои се ореви живеат подолго
Оние кои се ореви, живеат дури и подолго. Бидејќи оревите и бадемите содржат добри омега-3 масни киселини. И овие обезбедуваат во телото дека ризикот од срцев удар, на пример, е минимизиран. Покрај тоа, ефикасноста на мозокот е зголемена.
Ореви во слатки
Преработката на ореви во слатки, сепак, не е толку здрава и не дава голем придонес за подолг и здрав живот. Покрај кршливите, тука спаѓаат и захаросани ореви и карамелизирани ореви. Оревите во мусли, пак, се сметаат за многу здрави и се начин на конзумирање на ореви во доволни или избалансирани пропорции. Во спротивно, сè уште можете да најдете ореви во чоколадо и пралини. Сепак, содржината на чоколадо во овие слатки преовладува и е повеќе закуска отколку здрава исхрана!
Тоа е прашање на вкус
Јадењето ореви е исто така прашање на вкус. За многумина, суровиот, излупен орев има вкус на скоро ништо. Затоа, многу луѓе се свртуваат кон захаросани или печени производи. Преработката го интензивира вкусот, но овие ореви обично се побогати со калории - како захаросани и карамелизирани ореви. Оревите обработени на овој начин имаат многу поинтензивен вкус, но имаат и повеќе калории.
Какви ореви има таму?
Сепак, изборот на ореви е многу голем. Тоа значи дека можете брзо да разгледате наоколу во однос на содржината на калории и вкусот. Можете да изберете од во продавниците
- Бадеми
- Лешници
- Ореви
- Бразилски ореви
- кикирики
- Индиски ореви
- Ореви од макадамија
Зошто оревите се толку скапи?
И покрај достапноста на ореви, она што ги спречува потрошувачите да црпат целосно се високите цени што треба да ги платиме за нив во супермаркетите и органските пазари. Причината за високите цени е што оревите едноставно не напредуваат во нашиот дел од светот. Дури и мелените лешници се зголемија во цената во последните неколку години. Една од причините за ова е секако дека цената е во голема мера зависна од резултатот на жетвата во земјите на потекло, како што е Турција (поголем извозник на лешници ширум светот). И самите трошоци за извоз понекогаш се исклучително високи. За да може да се купат бразилски ореви овде во Германија, прво треба да се увезат од земји како Боливија, Перу, Колумбија, Венецуела, Гвајана, Суринам или Француска Гвајана. Бидејќи само таму, во дождовните шуми на Јужна Америка и регионот Амазон, бразилските ореви растат под идеални услови. Но, дури и оние кои сакаат да купат ореви понекогаш мора да копаат длабоко во џебовите, дури и ако нивните главни области за одгледување се многу поблиску, имено во регионот на источниот Медитеран и на Балканскиот полуостров. Многу увоз на ореви доаѓа и од Блискиот исток и Централна Азија.