Промена во исхраната; Лек против болка против лекови; Лек против болка; Анестезиолози преку Интернет -
Во одредени случаи, диетата може да даде важен придонес за успешна терапија со болка.
Диетата со низок хистамин им помага на некои кои страдаат од мигрена
На пример, тоа влијае на пациенти со мигрена со нетолеранција на хистамин. Треба да избегнувате храна што содржи хистамин или што го стимулира ослободувањето на хистамин. Бидејќи засегнатите обично не знаат ништо за нивната нетолеранција, тие прво мораат целосно да ја избегнуваат соодветната храна за потоа да тестираат дали се одговорни за нивните напади на мигрена. Дневник за болка може да биде корисен и во овој контекст, во кој, покрај болката, се внесува и целата консумирана храна дневно.
Диета со ниска арахидонска киселина за пациенти со ревматизам
Пациентите со ревматизам, имаат корист од диета со малку арахидонска киселина. Од оваа омега-6 масна киселина, телото ги гради супстанциите што се вклучени во воспаление во зглобовите. Конзумирајќи помалку арахидонска киселина, погодените можат да имаат позитивен ефект врз нивната болест. Храната што содржи многу арахидонска киселина вклучува првенствено производи од животинско потекло како маст, сланина, колбас од црн дроб и жолчка од јајце, но и кроасани.
Намалување на телесната тежина при болки во зглобовите и грбот
Особено болка во зглобовите и грбот може да биде резултат на прекумерна тежина. Погодените можат да ја намалат својата тежина преку трајна промена во исхраната и на овој начин да го намалат товарот врз нивното тело поврзано со прекумерна тежина. Не само што мускулно-скелетниот систем има корист од ова. Сепак, тој им се заблагодарува на оние погодени од ублажување на болката.
Предуслов за намалување на телесната тежина е утврдување на енергетската потреба. Пациент со болка кој се занимава со физички напорна активност има потреба од повеќе калории отколку болниот кој работи претежно седечка работа. Проголтаната храна тогаш треба да снабдува помалку енергија отколку што е реално потребна. Понатаму, внесот на маснотии треба да се намали, при што животинските масти треба да се заменат со растителни масла со голем дел од незаситени масни киселини. Погодни се карфиол, маслиново, пченка, семе од репка или сончогледово масло и маргарин без хидрогенизирани масти. Покрај тоа, според германското друштво за исхрана (ДГЕ), во менито треба да има пет порции овошје и зеленчук (2 пати овошје, 3х зеленчук) и храна богата со растителни влакна.
Кога станува збор за губење на тежината, експертите препорачуваат и интервален пост или таканаречена диета 5: 2. Оваа секојдневна промена на диетата, развиена од двајца британски нутриционисти, вели дека постите два дена во неделата, а јадете нормално другите пет дена во неделата. Двата посни дена може да се распределат од понеделник до недела по желба. Womenените треба да поминат околу 500 калории, а мажите 600 калории овие денови.
Многу течности и малку пурин за пациенти со гихт
Пациентите кои страдаат од високо ниво на урична киселина (хиперурикемија) или гихт, од друга страна, треба да бидат на диета со низок пурин. Тука спаѓаат месото, рибата и колбасот, но пред се на установите. Но, исто така, треба да се избегнуваат пулсирања и зелка, како и алкохол. Покрај тоа, погодените мора да го ограничат внесот на маснотии, при што треба да претпочитаат растителни масла. Исто така, се препорачува претпазливост со планирано намалување на телесната тежина. Ова треба да се одвива полека, така што уричната киселина да не се акумулира во телото кога ќе се распаднат резервите на маснотии. Конечно, погодените треба да пијат многу вода за да може уричната киселина да се излачува преку бубрезите.