Промени во апетитот - Compалби од А-З - Медицински - Бременост -
Cелби и извонредни желби
На почетокот на бременоста може да почувствувате желба за одредена храна, особено за слатки или невообичаени комбинации на храна. Според народниот јазик, хаотичните желби како што е желбата за кисели краставици или кисели краставички треба да бидат меѓу првите знаци на бременост. Нутриционистите ова го припишуваат на високата содржина на витамин Ц во кисела храна. витамин Ц. игра важна улога во искористувањето на железото во организмот и обично многу го подобрува ниско ниво на железо на бремени жени.
Витамини А и Ц.
За раст на клетките и потребното снабдување со кислород.
железо
Бидејќи вашиот волумен на крв се зголемува, на вашето тело му треба многу повеќе железо.
Значи, маките за глад се сосема нормалнои, исто така, знак дека непознатите хормони, особено зголемената количина на хормон за бременост бета-hCG, влијаат на апетитот на почетокот на бременоста. Третина од жените реагираат со гадење, други се постојано гладни. Исто така, вашето тело ги сака силните Флуктуации на шеќер во крвта, предизвикано од возење на тобоганот на нивоа на инсулин, рамнотежа. Најдобар начин да го направите ова е да продолжите да јадете мали количини цело време.
Покрај хормоните, голема улога игра и психологијата. ограничувања, жените можеби се наметнувале со години, паѓаат во бременост според мотото: моето тело во секој случај се менува без да имам никакво влијание врз него.
За бебето во стомакот, висококалоричните и невообичаено составени желби обично се безопасни - ако не се претерани. Сепак, некои бремени жени имаат ненаситниот апетит за супстанции што не се јадат (експертите го нарекуваат „пика“), како земја, јаглен, рѓа или овошје што скапува. Во моментов нема научно објаснување за овој феномен.
Ако одеднаш веќе не ви се допаѓа нешто
Поплавата на хормони на почетокот на бременоста исто така може да биде ваша Променете го сетилото за мирис и вкус, така што повеќе не сакате да јадете одредени работи. Многу бремени жени веќе не можат да го поднесат мирисот на кафе, од друга страна, посакуваат свежо овошје. Или можеби имате чуден вкус во устата. И двете можат да влијаат на вашиот апетит и телесната тежина.
Само проверете дали, и покрај чудните комбинации на храна, вашите избалансирана исхрана не е изложен на ризик, тогаш не треба да се грижите.
Чувство на мирис и вкус
Ако повеќе не сакате да ги мирисате омилените мириси и повеќе не ви се допаѓа кафето, тоа се должи на бременоста.
Здрава исхрана за време на бременоста
Не јадете за двајца, туку јадете двапати здраво.
Производството на инсулин во панкреасот се зголемува за време на бременоста. Затоа, секогаш се забележува нагло опаѓање на нивото на шеќер во крвта, а со тоа и чувство на жесток глад. Тогаш мора да биде цела чоколада или големо парче крем торта. Тие му дозволија.
Theелбата за одредена храна или комбинации на храна што се јавуваат за време на бременоста често се отфрлаат како фантазија. Сепак, тие се појавуваат во одреден момент кај скоро секоја бремена жена. И може да се менува од ден во ден!