ПроСомно центар за медицина на спиење Минхен; Спиење и метаболизам
Без балансиран метаболизам без сон. Спиењето ја контролира јамката на глад и ситост.
Метаболизмот, меѓу другото, се контролира хормонално. Ослободените хормони за време на спиењето имаат широк спектар на ефекти врз метаболизмот. Постојаните нарушувања на спиењето можат да бидат причина за вишок килограми, па дури и да манифестираат метаболички болести како што се дијабетес мелитус. Американски научници, меѓу другите, дојдоа до овие резултати кога ги анализираа документите за испитување на Националното истражување за испитување на здравјето и исхраната.
Учесниците во студијата кои спиеле максимум 4 часа на ноќ, имале 73% поголема веројатност да бидат со прекумерна тежина од оние кои спиеле помеѓу 7 и 9 часа. 5 часа просечен сон го зголеми ризикот од прекумерна тежина за 50 проценти и 6 часа уште за 23 проценти. Истражувачите заклучуваат дека влијанието на спиењето врз хормоналниот систем, пак, има влијание врз метаболизмот. Спиењето ја контролира јамката на глад и ситост. Хормоните лептин и грелин се одговорни за ова. Додека лептинот посредува во ситост, грелинот, како антагонист, ја зголемува желбата за храна. Нарушен или недоволен сон може значително да ја зголеми концентрацијата на грелин за стимулација на апетитот и да го намали ослободувањето на лептин. Истражувачите заклучуваат од досегашните откритија: Многу сон не мора да ве прави тенок, но премалку сон може да доведе до зголемување на телесната тежина преку нерамнотежа на системот лептин-грелин.
Како една од првите клиники за нарушувања на спиењето, ПроСомно ви нуди и разгледување на меѓусебните врски помеѓу спиењето и метаболичките процеси во лабораторијата за спиење.