Први чекори за слабеење

Дебелината, т.е. патолошката вишок тежина и нејзините последици, дијабетес и висок крвен притисок, се хронични заболувања. Медицинскиот третман е исклучително важен. Првиот чекор е всушност три: променете ја вашата исхрана, вежбајте повеќе, променете го однесувањето.

Таканаречената конзервативна, т.е. неоперативна терапија за дебелина е секогаш првиот чекор. Како да се борите против дебелината, во основа не е тајна. Помалку и пред се балансирано јадење и повеќе вежбање се предуслови за поздрав живот. Но, и ставот кон животот игра важна улога. Ние ви помагаме со:

исхрана

Ние ги анализираме вашите навики во исхраната и укажуваме на неухранетост. Е ви предложат диета прилагодена на вашите потреби и ќе водите дневник за храна. Редовната контрола на телесната тежина е многу важна.

Движете се

Вежбањето и спортот се клучот за долгорочен успех. Не треба да се измачувате, само зголемете го вашето секојдневно вежбање. Специјална програма за обука, која е индивидуално прилагодена, го зголемува успехот на слабеењето на природен начин.

однесување

Различни животни ситуации доведуваат до штетно однесување во исхраната. Прекумерното јадење, фрустрациите и другите форми на нездраво јадење бараат професионална терапија. Ова обично се прави на амбулантско ниво.

Како да не контактирате

Нехируршките терапии може да се најдат во нашиот МВЗ Др. Наместо тоа, Розентал. Како да контактирате со МВЗ.

---