Психологија на здравствено однесување во
Задача за поднесување 2018 12 страници
Примерок за читање
Задача 1)
Избрана тема: Слабеење
1. Објаснување на можноста за саморегулација:
Саморегулација значи до кој степен лицето е во состојба постојано да постигнува цели што самите си ги поставиле. Ова бара високо ниво на самоорганизација и планирање и следење на акциите. Луѓето со високи вештини за саморегулација дејствуваат активно и рационално и не можат да бидат под влијание на надворешни фактори. Чувствата, постапките и мислите се прилагодени на целите со цел да се создадат потребните услови за да може да се постигне постигнување на целите.
2. Табела 1: Преглед на дефинирање на карактеристиките на изразување на способноста за саморегулација (Schmauder, 2011)
Слика не е вклучена во овој екстракт
3. Табела 2: Каталог на прашања за дијагностицирање на очекувањето за самоефикасност во однос на намалувањето на телесната тежина (сопствена илустрација заснована врз Ерусалим и Шварцер, 1996)
Слика не е вклучена во овој екстракт
4. Табела 3: Резултати од тестирање на прашалникот од Табела 2 на 5 различни луѓе
Слика не е вклучена во овој екстракт
Евалуација на истражувањето: лицето Б постигна најголем број поени на испитаниците со 30 поени, тесно следено од лицето Д со 29 поени. Ова значи дека лицето Б и лицето Д имаат големи очекувања за самоефикасност во однос на нивната цел за слабеење. Лицето Ц има добро и средно очекување за самоефикасност со 24 од постигнати 32 поени, додека лицето А и лицето Е имаат прилично помалку добро очекување за самоефикасност.
За да ја пресметате средната вредност, додадете ги вкупните поени на секоја личност (21 + 3 0 + 24 + 29 + 17) и поделете ги со бројот на испитаници. Тогаш ќе добиете 24,2 поени.
Треба да се напомене дека резултатите од оваа анкета се многу различни и дека тие не можат да бидат поврзани со населението. Бројот на предмети беше премал за тоа.
Вежба 2)
Како дел од програма за вежбање, 5 лица се обучуваат на групна обука во врска со нивното лично однесување и се поддржани со цел да ги променат позитивно.
1. Почнувајќи од фазата на намера (и формирање на целите), мора да се создадат следниве основни предуслови од страна на клиентот за промена на однесувањето. Првата и многу сериозна поента што треба да се спомене е дека секој поединец мора самиот да ја посака промената. Ова резултира со одлука за активно учество во спроведувањето на однесувањето кое го промовира здравјето, а во медицината се нарекува „усогласеност“.
Понатаму, однесувањето мора да стане актуелна тема во неговото секојдневие, т.е. тој го комуницира во неговата социјална средина. Ова резултира во уште еден важен аспект, поддршката од социјалното опкружување на соодветната личност. Исто така е важно дека однесувањето мора да стане дел од стратегиите за справување со секојдневниот живот.
Во однос на формирањето на целите, формулирањето на целта треба да биде реална основа за акционо планирање и мотивирачка функција при нејзино извршување. (Питер, 2010)
2. Листа за проверка за евидентирање на индивидуалните мотивации на клиентите.
- Чувствувајте се здраво/добро?
- Што точно сакате да промените и зошто?
- Што ќе се случи ако продолжите со вообичаеното однесување?
- Кои беа позитивните/негативните последици од промената/неменувањето на вашето однесување?
- Кои придобивки би донеле промените во однесувањето во овој случај, редовното вежбање?
- Кои стравови или пречки можат да ви застанат на патот?
- Кои тешки задачи веќе успешно сте ги решиле?
- Кои се вашите лични јаки страни?
- Кој и како може да ви помогне?
- Која точна цел ја имате на ум?
3. Покрај подоцнежните позитивни последици, промената во однесувањето е секогаш придружена со големи побарувања. Од оваа причина, од суштинско значење е да се открие до кој степен планираната имплементација се вклопува во моменталната животна состојба на клиентот и кои приоритети се поставени во однос на целите.
За да се спроведе ова, се користи таканаречена мапа на умот, со чија помош се илустрирани барањата за клиентот, со цел да се овозможи анализа на личната хиерархија.
Како прво, на клиентите им се дадени 5 полиња на дејствување (семејство, работа, здравје, хоби, работи), кои служат како главни гранки на мапата на умот. Како по правило, овие области на дејствување се доволни за да ги покријат приближно сите области на барањата на клиентот. Доколку не е така, од клиентите се бара да ја пополнат својата мапа на умот поединечно.
Потоа, секоја индивидуа треба да направи поделби на овие главни гранки кои, според него, припаѓаат на соодветното поле на дејствување. Покрај временските ограничувања, овие можат да бидат важни цели, желби или слично.
Откако ќе бидат наведени сите полиња на дејствување, клиентите треба да го распределат својот временски товар на главните гранки. Ова се прави со доделување проценти на секое од 5-те главни полиња, при што сите 5 главни полиња треба да резултираат со 100%. Секундарните клучеви потоа може да се третираат на ист начин во понатамошен чекор. Соодветните резултати потоа треба да и бидат презентирани на групата за да бидат изразени различните лични пондери. Одлучувачката предност за создавање мапа на умот во индивидуалната работа е затоа што секој создава свои лични побарувања или целен профил и интензивно се занимава со нивната моментална состојба. Ова не можеше да се постигне доволно во групната работа. Како и да е, работата во група е корисна, бидејќи со споредување на резултатите, може да се искристализираат заедничките работи на клиентите, при што тие растат заедно и работат заедно на решавање проблеми или реализирање на нивните цели. (Питер, 2013)
4. Со цел да се генерираат клиентите од планираната промена на однесувањето и да се натераат да ја спроведат, се подготвува сооднос на трошок и придобивка.