Псоријаза - предизвикувачи, симптоми и совети за псоријаза; Џунглак

Псоријаза. Збор што скоро никој не може да го изговори веднаш. Веројатно затоа е попозната како псоријаза. Добри 2 милиони луѓе во Германија се погодени од ова, што мислам дека не е толку малку кога ќе размислиме колку е малку отворена и искрена дискусија за тоа. Се сомневам од причина што погодените се срамат од тоа и страдаат од физички симптоми. Уште поважно е да објасниме дека точно знаеме што е оваа псоријаза, како се изразува и што значи за погодените.

Затоа, го пишувам овој пост за да привлечам повеќе внимание на оваа тема. Затоа што колку повеќе знаеме за тоа, толку повеќе ја разбираме нашата кожа, нашите тела и нашите ближни луѓе.

На овој пост ќе дознаете

Како се појавува псоријазата на мојата кожа?
На кои делови од телото може да се влијае?
Кои се можните предизвикувачи на системското воспалително заболување?
Каква грижа може да ми помогне?
Кои 3 дополнителни совети можете да ги следите.

1. Како псоријазата се појавува на мојата кожа?

Псоријазата е незаразно, хронично заболување на кожата во кое имунолошкиот систем полудува и затоа предизвикува воспалителна реакција во организмот. Обично се манифестира со избувнувања. За тоа време, клетките во кожата се делат многу побрзо отколку што треба. Нашата кожа се обновува во просек на секои 28 дена. Кај псоријазата, клетките што формираат рог на вашата кожа растат толку брзо што достигнуваат до површината на кожата по 4-6 дена и на крајот се лупат. Клетките на кожата не можат целосно да созреат во овој краток временски период и затоа дозволете го горниот слој на кожата да се згусне и олабави. Покрај тоа, реакцијата на имунолошкиот систем предизвикува проширување на крвните садови на кожата и затоа течноста може да излезе во ткивото. Кожата почнува да отекува и е многу црвена. Конечно, се појавуваат остро ограничени, малку подигнати области на кожата (плаки) покриени со сребрено-бели лушпи.

Кожа погодена од псоријаза

Дамките почнуваат да горат и да се чешаат непријатно. Се разбира, на повеќето од нив е многу тешко да не се гребеат. Сепак, ова, исто така, предизвикува пукнатини на кожата, што им олеснува на голем број бактерии да навлезат во заштитната бариера. Маѓепсаниот круг оди во следната рунда и може да се прошират воспаленија, пустули и габични инфекции.

За жал, псоријазата не се наоѓа само надворешно на кожата, туку може да ги нападне и зглобовите (артритис од псоријаза). Измачувачки проблеми со зглобовите и длабоки болки во грбот можат да влијаат на целиот мускулно-скелетен систем. Може да биде и од медицинска гледна точка, во зависност од тежината на болеста. развиваат сериозни коморбидитети како што се дијабетес мелитус тип II. Затоа, псоријазата не треба да се сфаќа лесно. Континуиран третман е многу важен. Примарната цел е да се намали времетраењето и сериозноста на нападите, бидејќи заздравувањето без симптоми е за жал многу ретко до денес. Но, постојат холистички начини кои можат да доведат до значително подобрување.

2. На кои делови од телото може да се влијае?

За жал, псоријазата не застанува на кој било дел од телото и може да се појави во која било форма и големина. Особено често се зафатени екстензорните страни на лактите, колената, сакрумот, скалпот и пределот зад ушите. Но, исто така, генерално во наборите на кожата, под пазувите, дланките на рацете, стапалата до креветот на ноктите, може да се појават центри за воспаление.

Поради разнобојното расејување на областите на кожата, станува сè потешко и стресно за погодените да ги покријат областите или навистина да се чувствуваат добро во сопственото тело. Затоа е важно да се откријат и третираат сите можни влијанија и, конечно, да се подобри квалитетот на животот наоколу, што едноставно зависи од нашето здравје. Звучи едноставно, но во пракса, за жал, станува збор повеќе за потрага по иглата во сено.

3. Кои се можните предизвикувачи на системското воспалително заболување?

Сите ние сме индивидуални, различно ја перципираме нашата околина и можеме да реагираме многу поинаку, во зависност од нашите искуства. Со тоа, тешко е да се најде ЕДЕН активирач за псоријаза. Покрај тоа, како и толку често, генетиката исто така игра важна улога тука. Веројатноста да се разболиме родителите веќе ни ја дадоа. За да го направат ова, тие дури и не треба самите да бидат погодени. Диспозиција не значи автоматски итна појава. Внатрешните и надворешните фактори обично треба да комуницираат за да се активира првиот бран. Собравме неколку можни фактори за вас:

Внатрешни активирачи:

генетика
Возраст
Хормонална состојба/промени во моментот
Болести (алергии, дијабетес)
Ментално здравје

Надворешни предизвикувачи:

Клима/сезони
неправилна нега на кожата
Механичка и физичка иритација
начин на живот
исхрана
Лекови
стрес

Бидејќи не можете да се погледнете во себе, а понекогаш и појасот што е премногу тесен или облеката што ја предизвикува може да биде причина, важно е да бидете свесни за што е можно повеќе од овие предизвикувачи. Но, и тука, имагинацијата и реалноста често одат на посебен начин, знам!

4. Каква грижа може да ми помогне?

Псоријазата не е нужно поврзана со специфичен тип на кожа, па затоа е прво важно да препознаете на кој тип кожа во моментов припаѓа вашата кожа. Кожата е обично многу чувствителна и во многу случаи е посебна форма на многу сува кожа со малку маснотии.

Ова може да го препознаете со фактот дека

често се појавува досадна и досадна
тесна, чешачка и груба на допир
степенот на сериозност може да варира од мала напнатост по чистење до масивен невродерматитис со силен пилинг и мачно чешање.

Но, постојат и неколку основни совети за одржување што треба да ги имате предвид.

Правилно чистење

Да почнеме со чистење. Основниот принцип тука е: помалку е повеќе! Детално, ова значи дека генерално треба да користите вода и производи за чистење ретко. Водата треба да биде ладна до млака (максимум 37 ° C). Подобро е да ја намачкате кожата лесно по чистењето наместо да ја триете со сите сили. Вашиот производ за чистење треба:

не биди вистински сапун,
не содржат иритирачки сурфактанти од групата алкил сулфат (водич за сурфактант за врска),
не предизвикуваат механички ефект на пилинг и
не содржи парфеми или конзерванси.

Производи на база на масло особено се грижат за вашата кожа и ефикасно го олеснуваат чешањето, затегнатоста и грубите области. Нашето масло за чистење нежно ги отстранува наслагите од нечистотија и себум од вашата кожа со комбинирање на вредни масла без да се исуши. Лесните сурфактанти со шеќер темелно чистат и истовремено ја враќаат влагата во вашата кожа. Важно е да се осигурате дека производот за чистење е внимателно отстранет по употреба.

Соодветна грижа

За последователната нега на кожата, следните состојки треба да бидат присутни во INCI:

NMF (природен навлажнувачки фактор): хијалуронска киселина, пентилен гликол, растителни масла, шеа путер, алантоин
уреа
Салицилна киселина
Витамин А и Е.

Важно е да и вратите на кожата влага и липиди, затоа креми и лосиони со голема содржина на маснотии треба да се користат и на лицето и на телото. Особено ноќе, така што кожата може да се опушти и да се зајакне. Нашата хијалуронска серија со концентрат на хијалурон, дневен и ноќен крем хијалурон го комбинира ова со неговите вредни состојки и на тој начин помага во обновување и заштита на вашата кожа. Ако претпочитате да користите чисто масло, нашето бадемово масло е првиот избор за чувствителна кожа. Треба да се нанесува производ за нега по секој контакт со вода. Нашиот лосион за тело е погоден за телото. Интензивно се грижи за вашата кожа без да остави вознемирувачки филм од маснотии. Ве молиме избегнувајте области на кожата кои се третираат со креми кои содржат активни состојки. Може да се појави разредување или интеракција со лековитата супстанција и затоа не може да се постигне посакуваниот ефект.

Во овој момент е важно да се спомене дека псоријазата може и треба да се лекува од лекар. Во зависност од степенот на сериозност, нашите совети за нега можат да ви помогнат, но дефинитивно препорачуваме да се консултирате со лекар.

5. Кои 3 дополнителни совети можете да ги разгледате.

Нашата кожа ја рефлектира нашата физичка и психолошка состојба на дневна основа. Ова е причината зошто е толку важно што се обидувате да ги избегнувате вашите индивидуални предизвикувачи што е можно повеќе. Покрај тоа, како и скоро сè друго, правилната исхрана исто така игра голема улога.

01 Јадете балансирана исхрана со антиинфламаторна храна

Потрошувачката на алкохол, масна храна, агруми, лути зачини и никотин треба да се исфрли од вашето секојдневие и наместо тоа, да се фокусирате на антиинфламаторна храна. Многу овошје и зеленчук, храна со голем процент на антиинфламаторни омега-3 масни киселини, како што се ленено масло, масло од grapeseed, но исто така и риба, што веганите и вегетаријанците природно ги немаат. Уште поважно е да барате билни алтернативи тука и да ги интегрирате во вашата исхрана.

Покрај тоа, искуството покажа дека диетата без глутен може да има силни позитивни ефекти. Вреди да се обиде 4-6 месеци.

02 Одржувајте здрав имунолошки систем

Покрај омега-3 масните киселини, цинкот и куркумата се исто така многу вредни за вашето тело и добро функционирачкиот имунолошки систем.

03 Погледни го твојот душевен живот

Излезете на свеж воздух многу (проверете дали имате доволно заштита од сонце;)) и бидете сигурни дека правите работи што ви приредуваат задоволство, ве прават среќни и го намалуваат стресот. Медитирај, запознај пријатели, сликај.

Секогаш запомнете дека ви е дозволено да правите сè што е добро за вас! Не постои такво нешто како ПЛАН, туку повеќе индиции од кои можете да го фалсификувате вашиот главен план. Слушајте се, слушајте го вашето тело и бидете трпеливи со него! Тој ви покажува каде оди патувањето!

Биди добар со себе!

Твојата Софија

1 Сабин Елсесер, Лична нега и козметика, Спрингер Верлаг, учебник за обука за ПТА и совет во аптека, 2008