Публика
Поголемиот дел од времето јадете лубеница откако ќе ја исчистите од семе. Нутриционистите, пак, велат дека не треба да ги фрлате семето, туку да ги јадете.!
Овие се важен извор на растителни влакна, протеини, здрави масти и минерали. Семето од лубеница содржи голема количина на магнезиум, што е многу добро за нервниот систем, срцето, мускулите и панкреасот.
На пример, 100 грама семе од лубеница содржи риба 500 милиграми магнезиум. Ова е дадено дека дневната доза за човечкото тело е 300-400 милиграми.
Исто така, ако јадете семе од лубеница, ќе спречите камен во бубрег, ќе го исчистите црниот дроб од токсини и ќе го зајакнете имунитетот поради цинкот во неговиот состав.