Работа додека стоите - потрошени повеќе калории (работа, калории)
Јас работам во Грисон де Беукелер и работам многу стоејќи. Дали е вистина дека трошите повеќе калории кога ќе застанете? КОЛКУ ПОТРОШУВАТЕ ВО 7,5 ЧАСОВИ. работа.
7 одговори
Тоа зависи од големината и тежината. Јас (1,75 м и 78 кг) трошам околу 510 калории за 6 часа стоење. Мислам дека тоа е реално и добро упатство. Погледнете на www.fitrechner.de.
Работата додека стоите (без движење) е исто толку штетна како и работата додека седите, а троши исто толку малку калории. Освен ако не одите многу напред и назад. За грбот, нозете и зглобовите, стоењето со часови е дури и помалку здраво од седењето со часови. И потрошувачката на калории треба да биде иста. Значи, за потрошувачка на калории, претпочитам вежбање, во вашиот случај, тогаш обука за опрема, особено за грб, или возење велосипед, пливање. Веројатно не џогирање.
Тоа зависи од вашата големина и тежина. Јас (1,75 см и 78 кг) користам приближно 510 калории за 6 часа. Мислам дека тоа е многу реално и добро упатство:) Погледнете на bewww.fitrechner.dede. Многу поздрави улија
Значи, можам да замислам дека е така, затоа што твоите мускули се под стрес отколку да седат.
колку користите тешко е да се процени и зависи од работата (т.е. колку вежби), но користите повеќе.
Како грубо упатство, можете да се ориентирате на фактот дека на пр. со интензивно џогирање потрошени околу 100 kcal потрошени на 10 минути. треба сами да процените колку е близу вашата работа.
слични прашања
Дали некој знае колку калории приближно во минута/час/итн. се консумира за време на пливање или нуркање со монофин? Просек би бил супер!
Здраво, имаме работни маси кои можат да се постават повисоко за да можете да работите стоејќи (работам во канцеларија). Дали согорувам калории кога стојам? И кои се предностите на работата додека стоите?
lg
Луѓе, од вчера сум најавен во теретана. Вчера тренирав на степерот и потрошив околу 300 калории за 30 минути на ниво 4-5 плус изгорев 100 калории на патеката (одење). Вкупно, потрошив 400 калории. И јас заминав утрово. најпрво степерот направи 1 час 600 калории потрошени плус неблагодарна работа 135 калории. Така, денес изгорив околу 735 калории.
Сакав да знам дали овие бројки се точни или потрошувачката на уредите
Колку калории согорувам на час работејќи во Бургер Кинг/Мекдоналдс. Мора да оди напред и назад таму постојано, да стои трајно,. Итн.
Колку калории согорувате ако интензивно учите 5 часа, како што работам денес? - (т.е. главно учење напамет)
Дали согорувате калории додека свирите на музички инструмент? Посебно се прашувам себе си со дувачки инструменти, затоа што таму дувате.
колку калории користите за половина час хула-обрач? Имам една со вода и сакам да знам колку калории трошите затоа што обожавам хула-обрач и би сакала да ослабам малку
Мојата елиптична машина ми покажува околу 400 килокалории по половина час мешано трчање. Јас сум висок 176 см и тежок 73 кг. Зарем оваа потрошувачка на калории не е превисока, дури и пливање, не трошите ни толку калории?
Колку калории согорувате кога правите уреди? А, на кои најмногу гориш?
Здраво момци, имам едно прашање. Приближно колку калории користам. Јас правам штици од 3 * 5 мин на ден. Јас сум висок 184 см, тежок 73 кг и имам 15 години. Се радувам на вашите одговори
ако не спијам една ноќ, дали моето тело троши повеќе или помалку калории? Само што прочитав дека на телото му требаат многу калории додека спие, овие се повеќе ако едвај се движам за време на спиењето, на пример. само би седел?
согорувате повеќе калории кога повеќе се потите, на пр. кога носите повеќе облека кога трчате? Или, трошите повеќе калории до тој степен што побрзо ќе ја достигнете максималната температура?
Мислам дека дисплејот за потрошувачка на калории е погрешен на мојот крос тренер! Имав само 18 минути на тоа = 6 км и ми покажува дека сум потрошил 4 калории. . тоа точно не мотивира!
Може ли да наместам нешто?
Пред неколку месеци купив Apple Watch Series 3 Nike + и навечер добив вкупно 3000 калории прикажани на мојот iPhone. Може ли ова да биде? Дали консумирате многу повеќе калории кога имате прекумерна тежина отколку со „нормална тежина“ или Apple Watch погрешно се смета? Имав 104 кг на 1,72 м.