Работа, придобивки и ризици
Последна вест
Еден од членовите на саканата група 3 Југоисток хоспитализиран во сериозна состојба поради инфекција со ковид-19
Дали додатоците на храна го зајакнуваат вашиот имунолошки систем? Еве ги експертите за имунитет во студената сезона
Мерката за масовно тестирање на Словачка, применета и во Романија? Лекарите ни одговараат
Професорка Рафила, алармантна најава. Престанете да го правите тоа! Овој лек не спречува или лекува ковид-19!
Како да се дојде од „негативно“ на „позитивно“ за помалку од 24 часа
Доктор Валериу Гергиќ: ова е „најефикасниот и најкраткиот“ начин за враќање во нормала
Вонредни есенцијални масла за третман на дијабетес. Еве како да го составите за употреба со вашата природна состојба!
Романската патријаршија ги повикува Романците да донираат крв и закрепнувачка плазма КОВИД-19
Работата не е без ризици. Постојат луѓе кои од здравствени причини мораат да држат диета и, од религиозна гледна точка, ова ќе биде „негов пост“. Постот не се препорачува за многу постари лица, бремени жени, жени кои дојат, деца или оние со нарушувања во исхраната.
Придобивките од постот веќе ги докажаа истражувачите, кои покажаа дека помалиот внес на калории (30% -40% помалку од нормалното внесување на енергија) го намалува ризикот од заболувања поврзани со стареење, како што се деменција, карцином, се зголемува во истиот време на траење на животот.
Исто така, постот го намалува шеќерот во крвта, што е помала потреба за инсулин и затоа е помал ризикот од дијабетес или дебелина. Тие ги намалуваат триглицеридите и холестеролот во крвта, а со тоа имаат корисен ефект врз кардиоваскуларните заболувања.
Покрај тоа, може да се охрабри производството на нови матични клетки, што го зајакнува имунитетот. Ако постот е правилно одржуван, без масло, вишок брашно и полни чинии, можеме да се ослободиме од неколку несакани килограми, иако, мора да се каже, постот не е правилна диета, ограничувањата во исхраната се нужно придружени со добро размислување, на добро дело и, се разбира, молитва.
Сепак, ова слабеење мора да се покаже како резултат на нискокалорична диета (во која се конзумираат само специјални замени за храна за одредено време) носи губење на тежината, но често за не многу долго време.
Затоа, внимавајте како ја одржувате добиената тежина дури и по постот. За време на постот губиме вода од мускулното ткиво, а масното ткиво останува исто. Ова значи дека за да изгубите тежина добро е да се обратите до нутриционист.
Постот исто така носи друга придобивка, го детоксицира телото. Овој вид прочистување се користи подолго време и во алтернативната медицина, во никој случај не е модерен изум. Ремени за детоксикација, најчесто во форма на овошни сокови и чаеви, се држат за прочистување на организмот, елиминирање на токсините, обезбедување енергија и подобрување на целокупното здравје.
Сепак, овие третмани не треба да траат повеќе од два до три дена за да не се предизвикаат метаболички промени и деградација на мускулите. Луѓето кои имаат одредени здравствени проблеми, особено со црниот дроб и бубрезите, дијабетес или кардиоваскуларни нарушувања, не треба да размислуваат за овој вид детоксикација.
Редовниот пост може да предизвика некои недостатоци на храна, особено во витамини и минерали (калциум) и понекогаш може да предизвика симптоми како што се главоболки, вознемиреност во стомакот, запек, вртоглавица, гадење, палпитации, замор, нарушувања на спиењето, раздразливост, губење на меморија итн.
На подолг рок, може да се развијат камења во жолчката и срцеви проблеми (како што се нарушувања на срцевиот ритам), проблеми со бубрезите, анемија, итн. Ако трае повеќе од неколку дена, постот може да доведе до слабеење на имунолошкиот систем и свесност за инфекции.
Постот во првиот триместар од бременоста може да има негативен ефект врз бебето, како што е помала родилна тежина, поголем ризик од ментална попреченост или намалување на перформансите на учењето. Пациентите кои треба да земаат лекови и кои постат може да имаат тенденција да прескокнат доза или да ја одложат, што може да се намали или, напротив, да го зголеми ефектот на лекот.
Замислена како диета од која биле исклучени месото и производи од животинско потекло, постот му дава на телото време за регенерација и прочистување, истовремено корисно за нашето духовно здравје. Тоа ни помага да го насочиме нашето внимание навнатре и да ја воспоставиме нашата духовна врска.
Истражувачи од Универзитетот во Јужна Калифорнија покажаа дека постот ги тера матичните клетки да создаваат нови бели крвни клетки кои се борат против инфекциите.
За време на постот е добро да обрнете внимание на сите реакции на телото и да бидете сигурни дека нема да се соочите со здравствени проблеми во случај да треба да побарате совет од лекар.