Работна приказна (јас)
Античките Грци верувале дека заздравувањето може да се види во природата. Луѓето, како и повеќето животни, не јадат кога се болни. Од оваа причина, позицијата беше наречена и „внатрешен лекар“. Да не јадеш кога си болен е нешто инстинктивно. Запомнете кога последен пат сте настинале; последното нешто за кое мислевте е да јадете. Затоа, постот е исто така вкоренет во човечкото наследство и е стар колку и самото човештво. .
Античките Грци исто така верувале дека постот ги подобрува когнитивните способности. Размислете кога изедовте огромен „оброк“ за Велигден или Божиќ. Дали после се чувствувавте поенергично и будно? Или, наместо тоа, дали се чувствувавте поспани и малку допирани? Најверојатно, последната опција. Крвта се користи од дигестивниот систем за да се справи со големиот прилив на храна, оставајќи помалку крв за мозокот. Резултатот: јадење кома .
Другите интелектуални гиганти беа исто така големи поддржувачи на објавата. Филип Парацелзус, основач на токсикологијата и еден од тројцата татковци на модерната медицина (заедно со Хипократ и Гален) напиша: „Постот е најголемиот лек; тој е внатрешен лекар “. Бенџамин Френклин (1706-1790), еден од татковците основачи на Америка и познат по своето долгогодишно знаење во многу области, еднаш напишал за постот: „Најдобар лек е одморот и постот“. И тој исто така рече: „Кој е силен? Оној што може да ги прекине своите нездрави навики! “ „Тој што јаде малку, никогаш нема да биде мрзлив. Портите на мудроста никогаш не се затворени! “
Постот за духовни цели е широко практикуван и останува важен дел од скоро секоја голема религија во светот. Исус Христос, Буда и пророкот Мухамед имаа заедничка верба во лековитата моќ на постот. Во духовна смисла, постот честопати се нарекува чистење или прочистување, но во пракса, тој се однесува на истото. Практиката на пост се развиваше независно во различни религии и култури и не се сметаше за нешто штетно, туку како нешто длабоко, суштински корисно за човечкото тело и дух. Во будизмот, храната често се јаде само наутро, а нејзините следбеници постат од пладне до следното утро, секој ден. Покрај тоа, постот само со вода може да се одржува со денови или недели по ред. Грчките православни христијани имаат различни позиции во текот на целата година, во период од 180-200 дена.
Муслиманите постат од изгрејсонце до зајдисонце за време на светиот месец Рамазан. Пророкот Мухамед исто така го охрабруваше постот во понеделник и четврток од секоја недела. Рамазан е најдобро проучен период на пост. Се разликува од другите протоколи на постот по тоа што течностите исто така се забранети. Значи, покрај постот, практичарите минуваат низ период на блага дехидрираност. Но, бидејќи јадењето е дозволено пред изгрејсонце и по зајдисонце, неодамнешните студии (27 на број) покажуваат дека дневниот внес на калории, всушност, значително се зголемува во овој период. Потопувањето пред изгрејсонце и по зајдисонце се чини дека намалува некои од корисни ефекти на постот. .
Значи, постот е навистина идеја што го издржа тестот на времето. Може да се тврди дека највлијателните луѓе што некогаш живееле се согласиле дека постот е од корист. Ако постот беше штетна практика, не мислите ли дека ќе го сфатевме ова пред 1000 години? ?
Но, сигурно има некои кои не сакаат да постите: