рамнотежа; апсолутен здравствен рецепт Elite Life Blog
Здравјето се карактеризира со „физичка, ментална и социјална благосостојба“ и тоа не се состои само во отсуство на болест или слабост.
Болеста значи акумулација на токсини што ја зголемува состојбата на киселост, најчесто поради прекумерна потрошувачка на преработена храна и неправилна хидратација.
Нерамнотежата во исхраната, емоциите и однесувањето развива состојба на киселост и акумулација на токсини кои често не се елиминираат. Овие токсини се апсорбираат од дебелото црево и црниот дроб во крвотокот, а потоа во ткивата и клетките, правејќи го телото болно.
Од античко време човекот бил етикетиран како сештојад, што значи дека човекот мора да консумира секаква храна. Меѓутоа, сегашните трендови се насочени кон бравојади, бидејќи луѓето анатомски најдобро личат на приматите, односно на мајмуните кои консумираат семе, овошје и зеленчук. Со оглед на тоа дека човекот извршува интензивна секојдневна физичка и интелектуална активност, потребни му се секакви хранливи материи, и животински и растителни. Пропорциите мора да бидат добро прилагодени така што на телото ќе му се обезбеди состојба на апсолутна здравствена состојба со одржување на оптимална алкализација на телото.
Да се разбере што значи тоа алкализирање и зошто е потребен лек за алкализација, треба да го разбереме влијанието на pH на храната врз нашето тело. Целата храна има pH вредност. Храната со ниска pH вредност има високо ниво на киселост, додека храната со висока pH вредност се алкализира и се препорачува најмногу за честа потрошувачка. Телото е во состојба да одржува киселинско-алкална рамнотежа, под услов органите да функционираат правилно, а исхраната да биде алкална и добро избалансирана - да не влијае на тутунот, алкохолот, загадувањето, зрачењето или стресот. Физиолошки, човечкото тело делува како биохемиски посредник, балансирајќи ја pH вредноста на крвта при нормални параметри.
Точна рамнотежа помеѓу двата вида храна треба да биде 80% алкална храна и 20% кисела храна. Една од главните причини зошто модерната диета не е алкална е прекумерната количина на протеини во преработената храна, како што се колбаси или брза храна. Најмногу се препорачува алкална храна аспарагус, цвекло, брокула, моркови, карфиол, целер, зелена салата, зелка, кромид и спанаќ.
Тие мора да се избегнуваат брза храна, секаков вид пржење, колбаси, што било со додаден шеќер, алкохол, адитиви, електронски уреди, конзерванси.
Во принцип, кога станува збор за здравјето станува збор за рамнотежа. Кога јадеме балансирани оброци, добиваме и внатрешна рамнотежа. Правилната рамнотежа на хранливите материи му помага на телото да дејствува ефикасно и ги штити клетките од несакани проблеми.