Рангирање на храна што го уништува здравјето на мажите
Некои намирници се толку нездрави што нутриционистите не препорачуваат да ја јадат. Експертите за исхрана составија список на храна што го уништува здравјето на мажите.
Нутриционистите даваат неколку препораки во врска со храната што треба да ја избегнуваат мажите, за да бидат што поздрави, пишува антенатаселор.ро.
Протеините, животинските масти и растителните влакна се најздравата храна препорачана особено за мажите, рече нутриционистот, диететичар Алексеј Коваликов, од Русија, објаснувајќи дека ако недостасуваат животински масти од исхраната, мажите произведуваат помалку тестостерон.
Експертот предупреди дека ако има недостаток на протеини, животински масти и влакна во организмот, лицето брзо се здебелува и има повеќе сексуални нарушувања.
„Ако мажот не асимилира животински масти, а неговата сопруга ги готви исклучиво со маслиново масло, тогаш мажот ќе има многу сексуални нарушувања“, прецизира Ковалков, пренесува Sport24.ru.
Морски плодови, спанаќ, зеленчук и ореви се препорачуваат и за мажи.
Коваликов исто така ги советува мажите да избегнуваат пиво, ферментирани производи, пушени производи од месо, преработени производи, пржена храна.
Експертот исто така потсети дека лачењето на тестостерон е потиснато од лесно сварливи јаглехидрати и алкохол, особено пиво.