Разберете ја дебелината, инсулинската резистенција и хипертензијата на неактивната тироидна жлезда

Дебелина, инсулинска резистенција и висок крвен притисок

Многу луѓе се здобиле со значителна тежина за време на продолжени недеферативни периоди. Повеќето од нив сакаат да се ослободат од тие вишок килограми по дијагнозата. Ако станува збор главно за задржување на водата, тоа се случува многу брзо и скоро само по себе, веднаш штом се најде соодветна доза на Л-тироксин. Потребно е значително повеќе трпеливост и упорност ако вишокот тежина се состои главно од маснотии и ова треба да се разложи: затоа што за ова е потребен дефицит на калории за подолг временски период.

Дебелина и лекови

Губењето на тежината или одржувањето на телесната тежина станува скучна ако тироидните хормони се уште се премногу ниски. Потоа, дел 3 (третман со Л-тироксин) и дел 4 (внес на Т3 и повеќе) од овој водич ќе ви помогнат. Но, бидете внимателни, предозирањето не мора да ви помогне да изгубите тежина: Премногу Л-тироксин може да го забрза метаболизмот, но исто така може да го зголеми апетитот и да промовира задржување на водата.

Ако земате други лекови, треба да ги прочитате несаканите ефекти на приложениот прилог на пакетот. Ако се спомене зголемување на телесната тежина, можете да побарате совет од аптека и да го прашате одговорниот лекар дали се можни други активни состојки.

Без оглед каква е вашата ситуација, немојте да бидете под притисок од поздрави луѓе кои не можат да ја оценат вашата ситуација. Често помага да се разменуваат идеи со други луѓе на Интернет или во група за самопомош кои се во споредлива ситуација или да се ориентираат на реални модели на улоги.

Вежбањето не секогаш има директно влијание врз тежината, бидејќи исто така може да го зголеми апетитот. Но, им помага на многу луѓе повторно да се чувствуваат подобри и пофлексибилни. Градењето на мускулите има и смисла, бидејќи мускулите согоруваат енергија дури и кога се одмараат. Ова помага да се одржи или изгуби тежина, иако мускулите се малку потешки од маснотиите. Ако преземете спортска програма и не сте обучени, треба претходно да извршите спортски медицински преглед.

Отпорност на инсулин и дијабетес тип 2

Работите можат да станат посложени кога станува збор за инсулинска резистенција. Инсулинот е хормон создаден од панкреасот. Осигурува дека шеќерот (гликоза) пристигнува во клетките и со тоа го намалува нивото на шеќер во крвта. Гликозата главно им е потребна на мускулите, но исто така и на мозокот и другите органи. Со инсулинска резистенција, панкреасот сè уште може да произведе доволно инсулин, но клетките веќе не реагираат соодветно на него.

Резултат: панкреасот ослободува уште повеќе инсулин, така што шеќерот во крвта сè уште може да влезе во клетките. Ова може да предизвика флуктуации на шеќер во крвта и желба за храна. Покрај тоа, инсулинската резистенција го отежнува разградувањето на телесните масти и уште повеќе ја зголемува телесната тежина. Но, дури и кај тенки луѓе, отпорноста на инсулин се појавува од време на време, бидејќи наследна предиспозиција игра улога.

После години, инсулинската резистенција може да се претвори во дијабетес 2 (порано честопати нарекуван дијабетес кај возрасни или шеќер во старост), но може да се поврати и повторно. За да се приближите до оваа цел, лекарите препорачуваат да вежбате многу и да го намалите внесот на калории. Доволното спиење исто така игра улога, бидејќи недостатокот на сон може барем да ја поттикне отпорноста на инсулин. Пушењето и алкохолот се штетни и за метаболизмот на шеќерот, како и недостаток на витамин Д, бидејќи може да го инхибира ослободувањето на инсулин (извор).

Дијагностицирање на инсулинска резистенција

Дијабетологијата е одговорна за дијагностицирање и лекување: ако постои сомневање за инсулинска резистенција, може да се изврши стрес-тест за шеќер (исто така наречен тест за толеранција на гликоза во усната шуплина и често скратен на OGTT), дури и ако шеќерот во крвта на гладно е сè уште во нормалниот опсег . Во некои случаи, проблемот може да се дијагностицира порано отколку од страна на матичниот лекар користејќи само шеќер во крвта на гладно.

На стрес-тестот за шеќер, лицето кое тестира пие раствор на шеќер. Потоа, крвта се мери за да се види како реагира шеќерот во крвта, т.е. колку и колку долго се крева. Стрес-тест за шеќер може да се направи и доколку некој има желба или добие впечаток дека е зависен од шеќер. Бидејќи од медицинска гледна точка во моментов нема зависност од шеќер, но инсулинска резистенција и флуктуации на шеќер во крвта. Јадењето слатки е исто така често прашање на навика, која може да се смени ако некој навистина е решен да го стори тоа.

Третман на инсулинска резистенција

Доколку навистина се најде отпорност на инсулин, лекарите обично препорачуваат промена на исхраната со намален внес на калории и поголема физичка активност: Прошетката со дигестивниот систем е повеќе од само фраза, затоа што вежбањето всушност го намалува шеќерот во крвта. Поинтензивна програма за вежбање помага во одржување или намалување на телесната тежина.

Слабеењето, пак, ја подобрува чувствителноста на клетките во инсулин. Ако тоа не е доволно, постојат лекови за намалување на шеќерот во крвта што лекарите можат да ги препишат. Лекот метформин често се користи во дијабетес 2: го инхибира производството на глукоза во црниот дроб, а исто така ја одложува апсорпцијата на глукозата од цревата. Резултатот е дека нивото на шеќер во крвта е помало отколку без лекот. Исто така се користи за синдром на полицистични јајници и гестациски дијабетес.

Понекогаш станува неопходно да се инјектира хормонот инсулин - тогаш шеќерот во крвта се апсорбира од клетките подобро од порано. Сепак, ова може да има несакан ефект дека тежината се зголемува полесно. Ако ви пречи ова, никогаш не треба да дозирате инсулин премногу ниско, бидејќи тогаш шеќерот во крвта останува превисок. Подобро би било да ја смените вашата исхрана така што всушност е потребен помалку инсулин или да се зголеми количината на вежбање.

Дијабетес 2 денес опфаќа над 90% од случаите на дијабетес. Секој со дијабетес треба исто така да прегледа офталмолог, бидејќи истовремени болести во окото не се невообичаени. Исто така, треба да се следи крвниот притисок.

Метаболниот синдром

Некој зборува за метаболички синдром кога одредени симптоми се појавуваат заедно:

многу прекумерна тежина/обем на голем струк
нарушен метаболизам на шеќер/отпорност на инсулин
зголемени нивоа на липиди во крвта/намален HDL холестерол
висок крвен притисок

Овие точки ја зголемуваат веројатноста за развој на дијабетес тип 2 и артериосклероза, која колоквијално се нарекува стврднување на артериите. Ова за возврат може да доведе до мозочен удар или срцев удар. Секој што е под влијание на метаболички синдром или барем има некои типични симптоми, треба сериозно да ја сфати работата.

Внатрешната абдоминална маст (висцерална маст) исто така игра улога во проблемите на метаболичкиот синдром бидејќи лачи хормони. Овие за возврат влијаат на метаболизмот на шеќерот и маснотиите. Ова е причината што високата линија на струкот се смета повеќе за проблем овие денови отколку маснотиите на колковите или дебелите бутови. Или поедноставно кажано: фигурата на јаболко е помалку здрава од крушата. Затоа некои експерти денес му даваат поголема тежина на обемот на струкот отколку на добро познатиот индекс на телесна маса (БМИ).

Кај некои од погодените со метаболички синдром, исто така, постои зголемено ниво на урична киселина, што, во зависност од исхраната и начинот на живот, може да доведе до гихт. Кај жените, прекумерната тежина може да доведе до доминација на естроген.

Дебелина и висок крвен притисок

Секој што има постојано висок крвен притисок, треба да се грижи за тоа во секој случај, иако практично не предизвикува никакви симптоми: долгорочно, може да ги оштети крвните садови. Високиот крвен притисок не е типичен симптом на недоволна тироидна жлезда, но тој е фаворизиран со прекумерна тежина. Покрај тоа, кај жените се јавува почесто по менопаузата.

Ако високиот крвен притисок се развил како резултат на прекумерна тежина, проблемот е често реверзибилен, а слабеењето навистина помага: Како правило, можете да очекувате крвен притисок да се намали за 1,5 mmHg на килограм изгубена тежина - тоа е многу (извор) ! Повеќе физичка активност и помалку стрес, исто така, имаат корисен ефект.

Ако високиот крвен притисок е прашање на предиспозиција, често е вредно да се намали потрошувачката на сол. Јадењето со малку сол станува полесно кога во готвењето користите повеќе билки, зачини и лук. Содржината на сол мораше да се декларира на пакуваната храна веќе неколку години. Бидејќи недостаток на магнезиум лесно може да го зголеми високиот крвен притисок, земањето магнезиум исто така може да помогне малку (извор).

Од кои вредности високиот крвен притисок треба да се третира со лекови зависи првенствено од возраста и истовремените болести: Кај дијабетес 2, крвниот притисок треба да биде под 140/85 mmHg ако е можно. Кои вредности на крвниот притисок се сметаат за нормални, можете да прочитате во следното поглавје за низок крвен притисок.

Скокни на следното, но едно поглавје: Синдром на фибромијалгија