Рецепт од млеко од куркума, енергичен пијалок за појадок

млеко

Куркумата е супер храна, а топлите пијалаци што ја содржат често се нарекуваат златно млеко, лате од куркума или златна лате. Без оглед на името што ќе му го дадете, овој рецепт за топло млеко од куркума има многу здравствени придобивки. Можете да користите и кравјо и растително млеко, соја, кокос или бадеми.

За да го подготвите овој рецепт за млеко од куркума, потребен ви е:

250 мл млеко со малку маснотии (или млеко од бадем/кокос), 1 лажичка кокосово масло, 1 половина лажичка цимет, 1 половина лажичка куркума во прав, нотка на мелен црн пипер, лажичка рендан ѓумбир, врв за нож каayен пипер (лута пиперка) - по избор, 1/2 кафена лажичка јаворов сируп (или по вкус, не е задолжително).

Прочитајте исто така: Докажани придобивки од цимет

Ставете ги сите состојки во мешалка со голема моќност и омекнете ги додека не бидат фини.

Потоа истурете го составот во тенџере и ставете го на оган (мал) 3-5 минути, додека не се загрее. Не мора да ја достигне точката на вриење.

Истурете го пијалокот во чаша, посипете цимет одозгора и испијте го веднаш.

Уживајте во сите придобивки на овој пијалок!