Рецепт за чички чипови на Кале

Грицкање на здрави и малку маснотии чипови? Тоа работи со чипс од кеale! Дознајте сè за трендот од САД.

Без разлика дали е кафеава зелка или кеale: Повеќето луѓе го поврзуваат зеленчукот со стандардно јадење во руралната кујна, традиционалниот оброк од кеale со пушена шунка, сланина или колбас. И тоа не е за секого. Можете да добиете многу повеќе од кеaleот. Најновиот тренд: чипс од кеale. Алтернативата на конвенционалните чипови од компири од Америка не е популарна само кај fansубителите на сурова храна и сега сè повеќе ги освојува германските кујни.

Состојки за 4 порции

За маринадата

• 2 лажици маслиново масло
• Папрака во прав
• Кајан пипер
• сол

За зачинета маринада

Исто така популарна маринада

• лук
• мајчина душица
• рузмарин

подготовка

1. Зелката треба темелно да се измие, а потоа да се исуши добро, бидејќи чипсот подоцна треба да се дехидрира.

Калории: 90
Протеини: 10
Маснотии: 2
Јаглехидрати: 6-ти

Кале чипс не само што е здрава и вкусна алтернатива на конвенционалниот чипс од компир, туку е и луксузна закуска што не ја сервирате насекаде!

Здравото грицкање стана лесно

Калето има многу добри својства. Содржи, меѓу другото, витамин Ц, железо, омега-3 масни киселини и калциум. Антиоксидансите се антиинфламаторни и помагаат во борбата против слободните радикали. Значи, вие не само што можете да уживате во чипс од кеale со чиста совест, туку и активно да го промовирате сопственото здравје со нивно консумирање.

---