Рецепт за тава со тиква со леќата од наут

Едноставно исечете сè, фрлете го во тавата и готово! Не можете побрзо да подготвите вкусна вечера!

Состојки за 4 порции

• 1 голема тиква Хокаидо (прибл. 900 гр.)
• 250 гр мал црвен кромид
• 3-4 чешниња лук
• 250 гр наут (конзервирана)
• 3 лажици маслиново масло
• 75 гр султани
• 3 лажици сируп од агава
• 1-2 лажички хариса (паста за зачини)
• 2-3 лажички мелен ким
• сол
• бибер од мелницата
• 200 мл супа од зеленчук
• 1 куп магдонос со рамни лисја
• 40 гр лушпести бадеми
• мелен пипер
• цимет

подготовка

1. Измијте ја тиквата, извадете го стебленцето, исечете го на половина и изгребете го семето со лажица. Исечете ја тиквата на ленти од 1 1/2 см, а потоа исечете на 2 1/2 см парчиња. Излупете го кромидот, преполовете го по должината и пресечете го на ленти. Излупете и исечете го лукот. Исцедете ги наут, исплакнете и исцедете.

Време на подготовка: 20 минути
Време за готвење: 30 минути
Вкупно време: 50 минути
Калории: 524 година
Протеини: 13-ти
Маснотии: 20-ти
Јаглехидрати: 69
Порции: 4-ти

---