Рецепт за торта од компири и јајца Јадете попаметно

Колач од компири и јајца - шпанска тортилја со свежи билки

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

Компирите и јајцата се совршена комбинација за спортисти бидејќи и двајцата се богати со протеини. Ако овие две јадења се јадат заедно, биолошката вредност на протеинот се зголемува, т.е можеме да ја обработиме хранливата состојка подобро. Магдоносот и кромидот додаваат и есенцијални масла во садот, кои нè штитат од патогени бактерии.

Колачот со компири и јајца е познат и сакан низ цела Шпанија под името тортиillaа. Постојат многу различни варијации на едноставниот рецепт. Јадењето и компирот може да ги миете со кисела павлака, а одозгора да ставите лосос или да пржете зеленчук по ваш избор со кромидот.

---