Рецепти на готвач со суфле со ниски јаглени хидрати

Суфле со лимон со малку јаглени хидрати

Одделете ги јајцата и победете ги белките со прстофат сол додека не се вкочанат. Измешајте ги жолчките со ксакерот. Сега додадете ја белката во прав, кваркот, сокот од лимон и кора од лимон на масата од жолчка. Измешајте сè во мазно тесто и потоа

Суфле од туна со ниски хидрати

елегантна, брза и здрава вечера во микробранова печка

Нога од гуска со црвена зелка и суфле од ниска хидрати

Јапонско торта од суфле

Суфле од зеленчук

Кромидот и лукот пржете ги во тава со маслиново масло до про transирен. Накратко испотјте го подготвениот зеленчук и грашокот, зачинете со сол, бибер и морско оревче и оставете сè да се излади малку. Одделете ги јајцата и користете ја меката Б.

Ултра-брзо „суфле“ од белка од јајце

Искористување на остатоците од протеините

Праз - суфле од сирење

Срцево, зачинето, воздушно суфле

Кварк суфле

вкусно, лесно и воздушно суфле

Суфле со сирење

За сад за суфле со дијаметар од 20 см (околу 1,5 литри капацитет). Четкајте ја формата со путер, загрејте ја рерната на 180 степени. Кваси го брашното и соте на кратко со путерот на тивок оган. Мешајте додека не се пени смесата, па потоа

Суфле од овчо сирење и билки

Одлично како гарнир или едноставно како главно јадење

---