Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -

список на состојки Количина на состојки (g/ml)

Телешко колбас	125
Лук, суров	5
Кромид, суров	80
сол	1
чили	5
сардела	40
Каперси	5

Упатство за работа/подготовка:
Каперси и паста од сардела

Подготовка на паста од капар и сардела

За полнење јадења со месо, на пр. Б. Телешко ролни италијански стил, шницел итн.

1. Прво кратко ги натопувате каперсите во топла вода и по неколку минути истурете ги низ сито. Така се исплакнува солта. Исплакнете ги филетите од аншоа под млаз вода. Исечете ги каперсите и сарделата на мали парчиња и измешајте.

2. Притиснете едно чешне лук и додадете како и ситно исечен кромид на коцки. Преполовете го чилито, отстранете ги врелите камења, ситно исечете го месото и измешајте го исто така.

3. Конечно, исечете ситна колбас од телешко месо и додадете го месото од колбаси во пастата од каперси од сардела. Измешајте сè добро и додадете малку бибер. Вие всушност не треба да додавате сол, бидејќи сарделата и каперсите сами по себе се солени.

Пресметајте ги сопствените рецепти?

Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти

Калкулатор калкулатор

Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.

Калории и хранливи вредности:
Каперси и паста од сардела

Збир на калории и хранливи материи од сите состојки за рецептот за паста од капер-аншоа
Нутриционистички вредности	единици	за 4 порции	по порција
Калориска вредност	kcal	429,75	107,44
Калориска вредност	kj	1800,15	450,04,04
протеини	Г.	22.28	5,57
дебели	Г.	34.3	8,57
Полинезаситени масни киселини	Г.	0,73	0,18
јаглехидрати	Г.	7,94	1,99
Единици за леб	БИДЕ	0,66	0,17
Влакна	Г.	1,44	0,36
вода	Г.	182.15	45,54
холестерол	мг	125	31.25
натриум	мг	42.4	10,6
калиум	мг	129,6	32.4
калциум	мг	60,7	15.18
фосфор	мг	136.3	34 август
магнезиум	мг	18.4	4.6
железо	мг	1,31	0,33
Витамин А, ретинол	μg	8.8	2.2
Витамин Е, токоферол	мг	0,08	0,02
Витамин Б1, тиамин	мг	0,04	0,01
Витамин Б2, рибофлавин	мг	0,13	0,03
Витамин Б3, ниацин	мг	4,07	1.02
Витамин Б6, пиридоксин	мг	0,49	0,12
Витамин Ц, аскорбинска киселина	мг	8.7	2.18
Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција.

Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.

Повеќе рецепти од категоријата месо

Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.

• Grundrezetp.de
• ·
• отпечаток
• ·
• Заштита на податоци
• ·
• Одрекување на одговорност

---