Рецепти со низок шеќер - ХРАНА И ПИЕЕ

Рецепти со низок шеќер

пиее

Рикотта со мед и бадеми

Време на подготовка 20 минути

По порција енергија: 229 kcal, јаглехидрати: 14 g, протеини: 8 g, маснотии: 15 g

егзотична овошна салата

Време на подготовка 20 минути

По порција енергија: 150 kcal, јаглехидрати: 24 g, протеини: 2 g, маснотии: 3 g

Мус од ѓумбир со компот од кумкват

Време на подготовка 1 час

По порција енергија: 372 kcal, јаглехидрати: 40 g, протеини: 4 g, маснотии: 21 g

Мус од манго

Време на подготовка 45 минути

По порција енергија: 338 kcal, јаглехидрати: 36 g, протеини: 5 g, маснотии: 18 g

Рикотта со калинка и бадеми

Време на подготовка 20 минути

По порција енергија: 300 kcal, јаглехидрати: 24 g, протеини: 10 g, маснотии: 17 g

Шербет од јогурт од малина

Време на подготовка 20 минути

По порција енергија: 169 kcal, јаглехидрати: 13 g, протеини: 4 g, маснотии: 10 g

Кварк сад со компот

Време на подготовка 20 минути

По порција енергија: 380 kcal, јаглехидрати: 42 g, протеини: 12 g, маснотии: 16 g

Класичен ладен чај

Време на подготовка 15 минути

По порција енергија: 4 kcal, јаглехидрати: 1 g,

Крем од овошен јогурт

Време на подготовка 20 минути

По порција енергија: 304 kcal, јаглехидрати: 41 g, протеини: 8 g, маснотии: 11 g

Скрши бар

Време на подготовка 30 минути

По порција енергија: 129 kcal, јаглехидрати: 9 g, протеини: 2 g, маснотии: 9 g

Шербет од портокал

Време на подготовка 35 минути

По порција енергија: 97 kcal, јаглехидрати: 16 g, протеини: 2 g, маснотии: 1 g

Мојот леден чај

Време на подготовка 15 минути

По порција енергија: 78 kcal, јаглени хидрати: 17 g, протеини: 1 g,

Смути со ракета и јаболко

Време на подготовка 10 минути

По порција енергија: 223 kcal, јаглехидрати: 27 g, протеини: 5 g, маснотии: 9 g

Лимонада од жалфија

Време на подготовка 10 минути

По порција енергија: 83 kcal, јаглехидрати: 18 g,

Леден чај од лимонова трева

Време на подготовка 20 минути

По порција енергија: 20 kcal, јаглехидрати: 3 g, протеини: 1 g,

Есенска овошна салата

Време на подготовка 15 минути

По порција енергија: 213 kcal, јаглехидрати: 47 g, протеини: 2 g, маснотии: 1 g