Рецепти за каша за бебиња Направете каша сами со житни култури, овошје и зеленчук

Домашната храна за бебиња не само што има подобар вкус од она што го купувате - исто така ги знаете сите состојки. 'Llе ви покажеме како можете сами да подготвите каша од житни култури, овошје и зеленчук.

Прошетка низ аптека покажува дека опсегот на храна за бебиња во теглата е неверојатно голем. Значи, искушението е големо да се посети по оваа разновидна „брза храна“. Често има во тегли Загадувачи и малку зеленчук содржат Ние ќе ви покажеме дека е повкусно, поздраво, па дури и поевтино да подготвите своја каша за вашето бебе. Исто така е изводливо за оние кои не сакаат готвење, бидејќи напорот не е голем и многу може да се готви однапред.

Важно: Додадете неколку капки масло од репка во секоја храна за бебиња. Само така можат витамини растворливи во масти се раздели и прифати вашето бебе.

Рецепт за бебешка каша # 1: житни и овошни каши за попладне

За каша од житни култури и овошје ви требаат:

100 мл вода
20 гр органски житни снегулки (на пример, овес)
100 гр органско овошје (како пире или рендано, пасирано)
1 лажичка Масло од репка или Бадем путер

Подготовка:

Измијте го и исечете го овошјето.
Оставете го да врие нежно со многу малку вода.
Пире го во сос.
Во тенџере зовријте ја водата со житни снегулки.
Оставете кашата да се крчка три минути.
Потоа додадете пире од овошје и масло.

варијанти:

Во движење, наместо житни култури, можете да користите ипол парчиња распаднати двопек од цели зрна за храна за бебиња и да ги натопите во 50 милилитри вода.
Кога станува збор за овошјето, ви се отворени скоро сите опции што вашето бебе може да ги толерира. Сливи помагаат при запек. Рендано јаболко или банани, од друга страна, се добри за меки столици.

Како и секогаш, погрижете се да користите сезонско и органски сертифицирано овошје за детето да има корист од хранливите материи и да не конзумира штетни материи.

Кога точно се достапни домати од Германија? И каква салата можете да јадете во зима? Покажуваме кога на ...

Рецепт за бебешка каша # 2: каша од зеленчук

Како прва каша за Комплементарна храна Во прилог на доење или пред-млеко, многу мајки воведуваат каша за ручек. Ова е местото каде што бебињата често ги имаат првите чувства на вкус на мајчино млеко или млеко од шише. За основниот рецепт ви требаат:

100 гр органски зеленчук (на пример, моркови)
50 гр органски компири
80 мл вода
1 лажица масло од репка

Бидете сигурни дека сите состојки се органски и идеално потекнуваат од регионално одгледување. Во нашата Сезонски календар можете да видите кој зеленчук можете добро да го користите во зависност од месецот.

Комплементарна храна без каша, но со цврста храна за бебето, тоа е Бебе предводено одвикнување. 'Llе објасниме како овој хранлив тренд ...

Направете своја каша од зеленчук - рецепт за бебешка каша

Кашата можете да ја чувате во фрижидер (до три дена). Исто така Замрзнете храна за бебиња не е никаков проблем. За да го направите ова, ја пополнувате сè уште жешката каша стерилизирани тегли со завртки, така што да се задржат што повеќе витамини. Веднаш штом кашата се олади, ставете ги теглите во замрзнувачот.

Варијации на рецепти за каша од зеленчук

Бебињата не треба голема разновидност во нивната храна во првите неколку месеци. Полека мора да се навикнете на вкусот и текстурата на храна за бебиња. Но, постепено може да експериментирате малку:

Разменете ги морковите со пашканат, тиква или брокула, на пример. Погоден е скоро секој органски зеленчук. Наместо компири, можете Тестенини од цело зрно или ориз ферментира.
Исто така Органско месо или риба можете да процесирате во каша ако е потребно. За да го направите ова, едноставно готвите 30 грама ситно коцки органско месо заедно со зеленчукот. Потоа додадете уште две лажици сок од јаболко(100% сок не од концентрат) или две лажички овошно пире или послужете како десерт. На витамин Ц. од овошјето значи дека телото подобро го апсорбира железото од месо или риба.
За вегетаријанска варијанта месото исто така може да се направи од житарки богати со железо како просо да бидат заменети. За да го направите ова, едноставно додадете лажица снегулки од просо на зеленчукот на крајот на готвењето и варете ги накратко. Дури и со оваа варијанта, додадете сок од јаболко или овошно пире.

Рецепт за бебешка каша # 3: вечер каша со млеко и житарици

За млечна каша ви требаат:

200 ml органско полномасно млеко со 1,5% маснотии (или: 100 ml полномасно млеко + 100 ml вода)
20гр фини житни житни култури или гриз
20 гр органско овошје по потреба

Подготовка:

Гриз: Користете маталка за да ја промешате гризот во зовриеното млеко. Исклучете го шпоретот и оставете ја детската храна да врие околу две до три минути.
Porитни каша: Ставете ги житарките во ладното млеко и варете ги додека мешате. Оставете го да врие уште три минути.
Можете да рафинирате млечна каша со овошје како што сакате.

Многу родители се одбегнуваат да даваат кравјо млеко на своето дете. Според германското друштво за исхрана, бебињата можат да јадат кравјо млеко во каша од 6-ти месец - но пред нивниот прв роденден не пијте чисто. На почетокот се препорачува да се разреди млекото со вода (половина млеко, половина вода). Трча во семејството Нетолеранција на лактоза порано, препорачливо е да се консултирате со вашиот педијатар.

Совет: Вечерната каша може да се подготви и со мајчино или пред-млеко.