Рецепти за појадок со диета на готвач

Појадок на спортисти (исто така идеален за диета)

Пржена мешавина од јајца и овесна каша со јогурт и салата

Фитнес или диетален појадок

Измешајте го јогуртот со кваркот додека не стане пријатно крем, додадете млеко ако е потребно, а потоа промешајте снегулки од овес и ленено семе и исечете ги бананите. Потоа исечете го јаболкото на мали парчиња

Вегански пудинг од чиа

многу добро за појадок и за диета

Ризото од интегрална слива без маснотии со 'ржни снегулки - диета за автомобили

Диета - бозел - желе со цвеќиња

Потопете го бозел во сок од јаболко околу 2 дена, а потоа процедете го преку крпа. Измешајте ја фруктозата со Gelfix и додајте ја во сокот и зовријте најмалку 3 минути. Ставете малку цвеќиња во подготвените очила за завртување

Палачинки со висока содржина на протеини со бадеми и јаболко

Идеален појадок за спортисти и луѓе со фигура на свеста

---