Рецепти за садови, новиот возбуда

Рецептите за чинии се свежи и здрави деликатеси кои брзо се подготвуваат кога се сервираат во сад. Добро познати и многу популарни се таканаречените Буда чинии, кои содржат само неколку калории. Садовите со Pирка се исто така предност на менито.

Веќе има многу различни варијанти на удирања - тука се најпознатите:

Чинии со Буда: вегетаријански чинии монаси со ориз и често егзотични плодови
Okeиркави чинии: претежно сурова риба со овошје кисела во соја сос
Акаиболи: именувана по бобинка акаи, често се јаде за појадок
Садови со бурито: бурито во лушпата, рафинирано со овошје
Садови со смути: густи смути до лажица направени од зеленчук или овошје
и многу повеќе.

Варијантите на перфоратори доаѓаат од најразновидните Трендови на храна и претежно се разликуваат во користените состојки. Сепак, сите тие имаат една заедничка работа - тие стануваат едно Сад или сад средени и едноставно имаат прекрасен вкус.

Инфо: Најпознати чинии се веројатно алкохолните мешани пијалоци (направени од вино или пенливо вино и шампањ) со сецкано овошје, кои обично се служат на забави или новогодишна ноќ - како што е Feuerzangenbowle - еве и други рецепти за боксови.

Ставањето сецкана храна во сад, зачинувањето во неа и служењето веднаш постои веќе долго време. Сепак, ваквите јадења со садови станаа апсолутни само во последниве години (благодарение на Инстаграм) Тренд на храна стануваат.

Кои се всушност рецептите за садови?

Најразновидните, претежно здрави состојки се подготвуваат во сад или сад, подготвени за јадење и подготвени за јадење.

Покрај вилушка или лажица и садот, ништо не е потребно за јадење.

Инфо: Таквите рецепти за садови имаат малку заедничко со (главно) алкохолните чинии што ги знаеме.

Кои состојки се погодни за ова?

Шарените чинии се полни со јаглени хидрати, многу свеж зеленчук, овошје и храна богата со протеини.

Ова не е само полнење, туку и хранливо и здраво. Од страна на шарени и во најдобар случај необработени состојки садот за садови станува здрав и визуелен нагласок на секоја трпезариска маса.

За прв пат, здравата храна за јадења од садови е многу популарна, како што се:

ориз
Компири
амарант
Леќата
Напишано
просо
Кускус и
Киноа
Тестенини од стакло
булгур
просо
лосос
пилешко
и многу повеќе.

Свеж зеленчук секој вид носи витамини и боја во садот. Авокадо, артишок, лист спанаќ, коктел домати, рендан морков, пипер на скара, цвекло, црвена зелка, грашок од шеќер и ротквици се особено добро избалансирани.

Исто така остри и шарени овошја оди добро со срдечни јадења како што се клинови од јаболка, ананас на коцки, филети од портокал и грозје.

Преливи и падови како зелено песто, не треба да изостане свеж натопен јогурт, гвакамоле или сос од кикирики. Со необичен прелив можете да додадете специјални акценти на садот со садот.

Кога Врвот Сецкани ореви, конци од шафран, печен семе од сусам, зеле, семе од чиа, распарчена фета, гоџи бобинки или семе од калинка одат добро.

Како подготвувам рецепти за садови?

Пред подготовката, треба внимателно да размислите кои состојки најдобро се усогласуваат во однос на вкусот и изгледот во вашиот сад за Буда.
Особено здрави и визуелно привлечни чинии содржат најмалку четири различни состојки.
Најдобро е да се користи добар извор на протеини, барем една компонента со висока содржина на јаглени хидрати и крцкав зеленчук.
Со разновидноста на достапна храна, има безброј комбинации.

Наши препораки за рецепти:

Повеќе рецепти за садови:

Рецептите за чинии се само вегетаријански?

Садовите често содржат непреработена и здрава храна.

Исто така Вегани и вегетаријанци ќе уживате во овие деликатеси, затоа што рибите, месото и животинските производи лесно може да се потрошат во овие прекрасни јадења со садови.

За Meубител на месо лесно можете да додадете риба и месо: пушен лосос и засилени ленти од мисирка, на пример, добро се вклопуваат со многу јадења од садови.

За одбележување

Со чинии нема ограничувања за вашата креативност. Шарените јадења од садови направени од широк спектар на состојки се исто така идеални за употреба на остатоци.