Рецепти за слабеење мафини од брашно од фстаци

Што да јадете за да изгубите тежина здрави? Како се држите до здравата исхрана без да се откажете од десерт? Подгответе мафини од брашно од фстаци.

состојки:

1 лажица сончогледово масло

агава или мед сируп (по вкус)

Начин на подготовка:

1. Во сад истурете го брашното, прашокот за пециво и малку сол.

2. Одделно изматете ги јајцата со сончогледово масло и сирупот од агава или медот додека не станат меки и станат бледо жолти.

3. Постепено додавајте го брашното над јајцата. Измешајте и мешајте.

4. На крајот додаваме јаболка исечени на коцки.

5. Со лажица распоредете го составот во форми за печење што ќе го ставаме во рерна 30-35 мин. Деликатесите ќе добијат убава златно-зелена боја.

ТЕИА - Центар за исхрана е првиот центар во Република Молдавија кој обезбедува услуги за едукација на храна: консултации со нутриционист, испитување на телото на анализаторот ТАНИТА, изработка на програми за исхрана (губење на тежината, корекција на телесната тежина, корекција на исхраната, елиминирање на кулинарските зависности и сл.), Подготовка персонализирана диета (деца, бремени жени, стари лица, спортисти и сл.), организирање семинари, работилници за исхрана, програми и обуки за корпоративна исхрана, часови за едукација на храна и работилници за готвење во училишта и градинки итн.

---