Речник - Евроодиет
Губење на тежина
Eurodiet е метод за управување со тежината, кој вклучува медицински надзор. Тоа вклучува постепено и интелигентно менување на вашите навики во исхраната за постепено да ја доведете до вашата оптимална тежина и да ви помогне да ја одржувате! Методот ја зачувува мускулната маса со обезбедување на соодветен внес на протеини со висока хранлива вредност, со што резултира во добро познат ефект на ситост. Исто така, обезбедува адекватен внес на влакна и низок гликемиски индекс. Едноставно да се следи, благодарение на разновидноста и широкиот спектар на специјално формулирани производи, програмата „Еуродиет“ вклучува 4 фази дизајнирани да ви помогнат да ја вратите балансираната исхрана. Индивидуално тренирање од страна на лекари специјално обучени за примена на овој метод е суштински фактор за одржување на телесната тежина на долг рок. Ова е персонализирана програма што вклучува поддршка и надзор од лекар, исхрана прилагодена на целта, следење на мотивационото ниво и психо-однесувањето промени, сето тоа за одржливо губење на тежината.
Брзо слабеење
Дали сакате брзо да изгубите тежина? Eurodiet е метод на губење на тежината под медицински надзор кој, со промена на вашите навики и ставови, ви овозможува да ја достигнете оптималната тежина и да ја одржувате! Бидејќи надгледуваното губење на тежината може да стане опасност за вашето здравје, „Еуродиет“ секогаш тврдеше дека секоја диета треба да се следи само под надзор на лекар.
Постигнување на слабеење
Еуродит е сеопфатен метод на нутриционистичко репрограмирање надгледуван од лекарите. Откако акредитиран лекар Евродиет изврши индивидуална проценка користејќи иновативни и специфични алатки, тој ќе ја дизајнира вашата персонализирана програма користејќи ги 4-те фази на Евродиет. Очигледно, вашето здравје, вашата целна тежина, составот на вашето тело, вашите навики во исхраната и вашата мотивација ќе бидат следени за време на програмата.
Производи со ниски јаглени хидрати
Исто така наречени производи со малку јаглени хидрати, тие обезбедуваат многу малку едноставни јаглехидрати и затоа имаат многу низок гликемиски индекс. Гликемискиот индекс е количина на гликоза која е лесно достапна преку варењето на храната, односно додаток на слободната циркулирачка гликоза веќе во крвта на глукозата што произлегува од варењето на скроб и шеќери. Диетите со висока содржина на влакна и протеини и низок гликемиски индекс се чини дека се совршено прилагодени на целта за постигнување на хранлива рамнотежа.
Вишок тежина, дебелина
Според СЗО (Светска здравствена организација), прекумерната тежина и дебелината се дефинираат како абнормална или прекумерна акумулација на телесни масти, потенцијално штетни за здравјето. Индексот на телесна маса (БМИ) е една од мерењата што овозможуваат приближно одредување на вишокот тежина или дебелина. Бидејќи секоја личност е единствена и затоа што прекумерната тежина и дебелината можат да го загрозат вашето здравје, разговарајте за ова со вашиот лекар.
Индексот на телесна маса (БМИ) е сооднос тежина/висина, најчесто користен за проценка на вишокот тежина или дебелина кај возрасните. Тоа одговара на вашата тежина поделена со висината на квадрат и се изразува во кг/м2. СЗО ги дефинира луѓето со прекумерна тежина чиј БМИ е еднаков или поголем од 25 и како дебели луѓе чиј БМИ е еднаков или поголем од 30. Постојат и други методи за утврдување на абнормална или прекумерна акумулација на телесни масти. Разговарајте за овие прашања со вашиот лекар.