Reformhaus® водич како бесплатно преземање; Теми - Reformhaus®
Совети за вашето здравје
Статус: 07.10.2016 година
Здравата исхрана помага против многу заболувања: Вашата продавница за здрава храна® со задоволство ќе ве советува ако сакате да изгубите тежина, што да направите ако не можете да толерирате одредена храна, како да се храните здраво и здраво со дијабетес, како може и треба да се спречи остеопорозата многу повеќе. За да можете лесно да ги прочитате советите од Reformhaus®, ви донесовме низа совети за вас.
НОВО >> Силна одбрана - останете во форма, здрави и активни
- висок крвен притисок
- дијабетес
- Зголемено ниво на холестерол и маснотии во крвта
- Настинки
- Пост и диети
- Нетолеранција на фруктоза
- Здрави црева
- Подагра и зголемено ниво на урична киселина
- Ракови
- Црн дроб, жолчка, панкреас
- Диета без млечни производи и јајца
- Егзема
- остеопороза
- Ревматски заболувања
- Доенчиња и деца
- Кисело-базна рамнотежа во рамнотежа
- бременост
- Силна одбрана [НОВО]
- Витамини и минерали
- Менопауза
- Почувствувајте добра тежина
- Целијачна болест
Нутриционистички протокол
Дали сакате да ги контролирате вашите навики во исхраната? Дневникот за исхрана може да биде корисен тука. Напишете ги сите работи, вклучително и пијалоците, што ги јадете и пиете во текот на седум дена. Еве пример за тоа како можете да го пополните извештајот:
Може да пополните дневник за исхрана како овој или нешто слично
Дадените количини се приближни. Не мора претходно да ја мерите вашата храна секој пат. Кога ја одредувате количината, корисно е да се користи сликовит износ, како што е големината на јајцето, чашата, големата или малата чаша, големината на играчката.
Во колоната „Специјални“, внесете ги следниве информации: движења на дебелото црево, лекови, симптоми на алергија, поплаки. Ве молиме, оставете ја колоната обележана со sterвездичка празна.
Внесете ја храната и пијалоците веднаш штом се потрошат. Ова е единствениот начин да се осигурате дека навистина разбирате сè што сте јаделе и пиеле тој ден, како и спецификите.
Може да преземете образец за копирање за вашите записи тука (PDF).