Регина Халмич; за Вторник; десет, Шх; nnity операции и нивната фигура
Регина Халмих и посветува големо внимание на својата фигура и по нејзината боксерска кариера.
Поранешната светска шампионка во бокс, Регина Халмич објаснува зошто толку многу диети не успеваат и зошто естетската хирургија може да има смисла.
Таа е многу силна жена! И со години Регина Халмих беше дури и најсилната жена во светот. За време на нејзината професионална кариера како боксер, таа беше светски шампион без пораз дванаесет години. По нејзината спортска кариера, 40-годишната девојка работеше како ТВ-водителка. Халмих разговараше за bildderfrau.de за диетите, козметичките операции и нивната тајна фигура.
bildderfrau.de: Зошто толку многу жени не успеваат кога сакаат да изгубат тежина?
Регина Халмих: Поголемиот дел од времето, диетата не успева затоа што поставувате нереални цели и сте премногу нетрпеливи. Да се изгуби многу тежина за кратко време не работи и е нездраво.
Што треба да промените во животот за да изгубите тежина успешно на долг рок?
Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени
Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.
Најважно е да го смените ставот кон исхраната и да не се трудите многу да се придружувате на секој тренд на диета. Долготрајната промена во исхраната - без да остане гладен - треба да биде целта. Потоа доаѓа успехот.
Тајната на фигурата на Халмих
Која е вашата лична тајна?
Бидејќи повеќе не се натпреварувам, за среќа повеќе не морам да одам на вага секој ден за да ја проверам мојата тежина. Како и да е, сакам да се чувствувам добро во мојата кожа. Не си забранувам ништо, сакам и да грицкам нешто слатко. Но, тогаш го надополнувам тоа со здрава исхрана и вежбање. Мора да пронајдете нешто просечно и да го интегрирате движењето во секојдневниот живот. Внимавам на тоа.
Колку е важна диетата при слабеењето?
Диетата игра многу важна улога. Сепак, не е целосно можно без вежбање. Само двајцата заедно ветуваат голем успех и видливи резултати.
Совети за спорт и слабеење на Халмич
Која е најдобрата вежба или најдобриот спорт за слабеење?
Секоја личност и секоја фигура е различна. Не постои такво нешто како „една“ вежба. Комбинацијата на кардио и вежби за сила е многу ветувачка и секогаш работи. Истото важи и за жените: не плашете се од тегови! Оние кои имаат добри мускули согоруваат калории побрзо.
Што правите кога ќе накачите неколку килограми?
Ако забележам дека панталоните ми се премногу тесни, ги оставам јаглехидратите навечер и ги заменувам со храна богата со протеини, како што се кварк, риба, месо, зеленчук. Исто така, осигурувам дека не консумирам премногу производи со шеќер. Во суштина, јас готвам сам, ова ви дава најдобар преглед.
Вака размислува Халмих за естетската хирургија
Како се чувствувате во врска со естетската хирургија? И, зошто направивте операција?
Долго страдав од широкиот нос. Боксот штотуку остави свој белег. Затоа решив да направам естетска хирургија во Клиника им Центрум и не се каам за тоа до ден-денес. Јас сум самоуверена жена и сам одлучувам што е добро за мене. Ако некој друг дозволи нешто да им се направи затоа што се несреќни или нешто им пречи, тогаш апсолутно не ги осудувам.
Кога би ја советувале жената да се оперира?
Никогаш не би советувал некој да се оперира. Секој треба да одлучи сам. Но, ако со години не сте задоволни со вашиот изглед или имате некоја маана што толку многу ве мачи што повеќе не сакате да се гледате во огледало, на пример, тогаш јас го сфаќам тоа сериозно. Во овој случај, јас би го поддржал да побара совет од реномирана, професионално компетентна клиника и, доколку е потребно, да изврши козметичка хирургија таму.
Кои се вашите планови за во иднина?
Професионално, имам разновиден живот и одлични работни места кои се многу исполнети. Јас сум многу благодарен за тоа. Јас не планирам приватно. Оставив сè да ми дојде.