Рестартирајте го кодот за тело и ум - Бизнис списание

  • Бизнис
    • изведувачи
    • Компании
    • управување
    • Биз Романија
    • Финансии
    • Фокус на брендот
    • Луѓето Биз
  • марком
    • Отец
    • Маркетинг
    • реклама
    • Дигитален
  • Техника

    • кодот

      Гимоб - шпионот на банката во неговиот џеб

      списание

      Epson лансира низа видео проектори за извонредна дигитална сигнализација

      кодот

      2Checkout бара 100 специјалисти за центарот за истражување и развој во Букурешт

      бизнис

      Обидите за измама се зголемија на глобално ниво за 35% за време на пандемијата

      бизнис

      FintechOS лансира нова генерација платформа посветена на банкарската и осигурителната индустрија

  • креативност
    • Начин на живот
    • Видео
  • ОТВОРЕНО ЗА БИЗНИС
  • Биз проекти
    • Врвови и студии
    • Извршен директор Биз размена
    • Биз Светот
    • Извештаи на Биз
    • Бизнис списание
  • настан
  • списание

Рестартирајте го кодот за тело и ум 4 мин

Ниту една трансформација не работи без чисто и одморено тело. И една недела е минималното време што човечкото тело може да го направи правилно чистење. Ова е премиса врз основа на која Гео Богдан, мастер тренер со 20-годишно искуство во областа на фитнесот, разви Кодексот, единствена програма во Романија, адресирана до оние кои сакаат брз почеток во трансформација на своето тело.

рестартирајте

Одржана во форма на интензивен камп со седумдневна обука, искуства, информации за исхраната и живата храна, првото издание на програмата беше од 18 до 24 јуни оваа година во Бран и го подготвува второто издание помеѓу 10-16 септември.

Како Кодексот се разликува од другите програми?

Кодексот е различен пред се преку холистички пристап, нутриционистичката компонента е надополнета со работилници и едукација за исхрана, метаболизам и тело, обука на отворено, сесии за тело и ум (јога, пилатес, медитација, техники на дишење ), мотивациско советување и личен развој и групни активности.

Не е камп за слабеење

И нема „луксузно повлекување“. Има седум дена дисциплина, во кои телото се учи да „рестартира“.

кодот
Секој ден, диетата се подготвува од свежи растенија, зеленчук и овошје трансформирани во сокови, богати со макро хранливи материи, жива храна, хлорофил и енергија. Учесниците не се гладни, туку, напротив, се хранат во вистинска смисла на зборот, со сè што му треба на телото. Сè е пресметано со најмали детали, според ригорозни стандарди, за да се обезбеди целосна исхрана во смисла на витамини, минерали, аминокиселини, хидратација и енергија потребни за секој ден.

Учесниците во КОДОТ губат здрава тежина помеѓу 2-3 кг и 7 кг, но што е уште поважно, научете како да го претворите ова искуство во долгорочен одржлив животен стил.

„Сведоци сме на изразена промена во индустријата за благосостојба, различните пристапи кон нашето тело произведуваат само точни ефекти и манифестации. Тоа е момент на длабоко и целосно преиспитување за да може да се зборува за вистинска трансформација на сопственото тело, во сегашната средина, почнувајќи од разбирање на начинот на кој можете да дадете нов почеток овој образовен модел.

Прво издание, во бројки:

35 учесниции влезете во програмата, на возраст помеѓу 22-45 години, активни луѓе, повеќето работат 10-14 часа/ден, најмногу вежбаат, со ниво на средно образование - повисоко, пет лица со претходно искуство во детоксикација заснована на сок . Луѓе со високо ниво на одговорност во компании, претприемачи, инженери, лекари, архитекти, тренери (кои работат напорно и немаат време за себе), мајки, сите со иста цел да дадат „рестартирање“. Само три лица имале наведена цел да ослабат. Повеќето од Букурешт, четири лица од земјата (Кампина, Пјатра-Неамт, 2 лица од Галати). Сите останаа до крајот, дури и ако во првите денови побегнаа во селото по јаболкницата.

7 дена свеж воздух (кислород се вдишува секое утро во 7.00 часот со техники на длабоко дишење)

7 дена хидратација со алкална вода (во просек, 4l/ден/лице)

7 дена жива храна (8 свежи сокови на ден - зеленчук, овошје, зелена трева од јачмен, свежа зелена трева од пченица - органска, на која им беа додадени додатоци на спирулина и хлорела - вкупно 28,5 кг зеленчук и овошје/лице, практично 7 дена сокови полни со макро хранливи материи, хлорофил, огромен поттик за организмот)

4 тренинзи/ден (2 висок интензитет, 2 средно-слаб интензитет, прилагодени според спортската позадина на секоја од нив) - вкупно, прецизно кодирање на 12 различни рутини/форми на обука

7 дена работилници за исхраната, биомеханиката, формите на обука, основите и тајните на спортските теории итн. - огромен багаж на знаење за прекрасниот автомобил, човечкото тело

6 ноќи со по 8 часа сон (22.00-6.30 часот)

7 дена со медитација

7 дена дискусии/тестови/филмови за мотивациски и личен развој

списание
Гео Богдан е професионалец со над 20 години пракса и студии во фитнес индустријата, со драгоцено искуство на меѓународно и локално ниво, демонстрирано пред голема публика која ја сподели неговата страст за спортот и велнесот во над 40 земји во кои патувале и вежбале. Интернационалното отворање, почнувајќи од позицијата директор за фитнес на корпорацијата Карневал во Мајами, му овозможи трајно поврзаност со најновите трендови во техниките за обука и развој на фитнес програми со брзи резултати. Надвор од бројните дипломи, сертификати, лиценци добиени во САД, Велика Британија, Австралија, Гео е самоук, е енциклопедија на информации за исхрана, биомеханика, атлетски перформанси, психологија и мотивациска комуникација. Годишно, тој обучува некои од најдобрите лични обучувачи во земјата и е креатор на уникатни програми - 1К коло и ISO програма. Тој има статус на мастер фитнес тренер, добиен во 2006 година во рамките на меѓународниот форум Reebok Multitrax организиран во лондонскиот центар Reebok.

Програмата е изработена заедно со фитнес клубот ОНЕ, а партнери на настанот се Ел-Дор Плант, Перла Молдовеи и RawBoost Романија.