Риба со лимон печена во алуминиумска фолија (2 порции) Рецепти за слабеење

Риба со лимон печена во алуминиумска фолија (2 порции)

4 големи рибини филети, 1/4 чаши сецкани моркови, 1/4 чаши сецкан целер, 1/4 чаши сецкан зелен кромид,

2 лажици сецкан магдонос 454c27e, 2 лимони исечени на тенки парчиња

Загрејте ја рерната на 175 степени Целзиусови. Исечете 4 парчиња алуминиумска фолија долга 60 см и свиткајте ги за да добиете квадрати со страна од 30 см. Ставете го секое парче на алуминиумска фолија, веднаш под средната линија. Ставете на секое јазиче четвртина од количината моркови, целер, зелен кромид и магдонос. Покријте со парчиња лимон.

Преклопете ги фолиите и затегнете ги рабовите. Ставете ги пакетите во плех и ставете ги во рерна 15-20 минути или додека рибата не се раствори лесно.

Нутриционистички детали по порција: 119 калории, 22 g протеини, 5 g јаглехидрати, 1 g маснотии, 0 g заситени масти, 97 mg натриум, 65 mg холестерол, 1 g влакна.

Други медицински материјали за: Рецепти за слабеење

Зголеменото загадување на морињата, главно предизвикано од хемикалии, вклучително и земјоделски загадувачи, е бомба. ]

Салата од спанаќ (4 порции) 2 лажички свежо исцеден сок од лимон, 1 лажичка екстра девствено маслиново масло, 2 лажици оцет од бело вино, 4 лажици. ]

Сос од винегрет со балсамичен оцет (2/3 шолја сос) 1/3 шолја екстра девствено маслиново масло, 1/3 шолја балсамичен оцет, 2 лажички свежа мајчина душица, кафеава [. ]

Имате медицински проблем?
Ако сакате одговори, напишете го прашањето подолу:

---