Рибите не треба да изостануваат во диетите на жените

Според данска студија објавена во Американското здружение за срце, ризикот од срцеви проблеми е многу помал кај жени кои редовно јадат риба богата со омега 3 масни киселини, во споредба со оние кои ја консумираат оваа храна во мали количини или воопшто. . Студијата се базира на следење на 49.000 жени во текот на осум години. „Womenените кои јадат риба осум години ретко или воопшто не имаат ризик од развој на кардиоваскуларни проблеми за 50%, во споредба со оние кои редовно ја јаделе оваа храна“, велат истражувачите. Поточно, овој ризик се зголемува за 90% кај жените кои јадат многу малку или без риба, во споредба со оние кои јадат риба секоја недела. Меѓу видовите риби што повеќето жени кои учествувале во оваа студија изјавиле дека често консумираат се: треска, лосос, скуша или харинга, сите богати со омега 3, полинезаситена масна киселина, за која се претпоставува дека што штити од срцеви или васкуларни заболувања.

треба

Алергија на храна, проблем на современиот свет

Сè почести ширум светот, алергиите на храна се покажуваат како крајно опасни, понекогаш дури и предизвикуваат смрт. Едно од четири лица кои имале мали алергиски реакции на изедена храна

Спрејовите за нос стануваат неефикасни

Катара? Течење на носот? Тешкотии во дишењето? Стана вообичаено во вакви ситуации да се користат спрејови или капки за нос за ублажување на респираторните симптоми. Бидете внимателни, сепак! Ако

Витамини, во голема побарувачка

Витамини А, Б, Ц и Д се повеќе се продаваат во аптеките. Во последно време, се повеќе и повеќе Романци купуваат додатоци на храна со цел да се спречат или третираат проблемите на можното

Антибиотиците не спречуваат КОВИД-19

Инфекцијата со новиот коронавирус не може да се спречи со антибиотици и во никој случај не смее да се земаат антибиотици без рецепт на лекар. Во контекст на множењето на случаи КОВИД-19 во