RiffReporter Поразување на стареењето
Истражувачите знаат подобро и подобро како и зошто старееме. Австралискиот биолог Дејвид Синклер веќе сонува за вечна младост и најавува скоро крај на стареењето.
Овој текст се појави и на друго место и оттогаш е прочитан во целост бесплатно. Корисниците на паушалната стапка на RiffReporter или претплатниците на Erbe & Umwelt порано имаа пристап до целата статија. Со претплата можете да ги прочитате сите платени статии во Erbe & Umwelt и да ја поддржите работата на иновативното онлајн списание. Со паушална стапка, можете да ги прочитате сите текстови на RiffReporter и да ја поддржите целата соработка со своите 100 члена - сите хонорарни новинари кои градат нова, повеќенаградена платформа за квалитетно новинарство на Интернет. Земи дел.
Како прво, најважната работа за многу луѓе: Дејвид Синклер зема едно грам NMN (никотинамид мононуклеотид), ресвератрол и метформин, плус витамин Д и аспирин секое утро. Тој избегнува шеќер, леб и тестенини што е можно повеќе и често оди без ручек. На секои неколку месеци тој ја проверува крвта и се менува начинот на живот. Тој оди по скалите што почесто, оди во теретана и се бања со мраз. Тој главно јаде храна од растителна основа, избегнува готови оброци, УВ и Х-зраци, обрнува внимание на студените температури во просторијата и се обидува да го задржи индексот на телесна маса од 23 до 25, т.е во горниот опсег на тежина (БМИ = телесна тежина во килограми поделена двапати по ред по висина во метри ).
Австралискиот генетичар кој спроведува истражување на Харвард во близина на Бостон, САД, би сакал да го третира неговото стареење на овој начин. Тој смета дека станува збор за болест - особено важна болест, бидејќи го зголемува ризикот од разни други заболувања. Тоа е движечката сила на истражувањето на Синклер, сега може да се каже неговата животна работа: Ако еден ден успееме да го третираме стареењето, ќе ги лекуваме сите болести поврзани со стареењето истовремено: од срцев удар до рак, од дијабетес тип 2 до Алцхајмерова болест. Тоа би било неверојатно ефтино и неверојатно ефикасно.
Првите луѓе наскоро ќе наполнат 150 години?
Во визијата на Синклер, луѓето ќе живеат во просек 120 години за само неколку децении. И тие остануваат млади и здрави до крај. „Лицето кое наполни 150 години е веќе родено“, е една од многуте полни пораки на истражувачот. Издавачот ја користи оваа реченица за да ја рекламира својата книга „Крајот на стареењето“, која штотуку се појави на германски јазик. Во него тој, коавторот Метју Д. Лапланте и преведувачот Себастијан Вогел даваат преглед на моменталната состојба на истражување за стареењето. Авторите успеваат во трикот да останат генерално разбирливи иако навлегуваат длабоко во темата.
Науката добива подобро разбирање за тоа како и зошто старееме. Веднаш штом ќе се замислиме, на пример, епигенетските структури започнуваат систематски да се менуваат. Ова се хемиски додатоци - како што се метил или ацетил групи - кои седат на и до нив до гените и им помагаат на клетките да го регулираат активирањето на нивните гени. Колку подолго живееме, толку повеќе се превртуваат овие прекинувачи и затемнувачи. Во повеќето клетки, ова ја менува околината на сè поголем број гени на таков начин што тие повеќе не можат да се користат. Клетките се развиваат, го менуваат својот идентитет, градат меморија. Постојат сè повеќе научници кои се сомневаат во биолошка програма зад ова постојано генетско ремоделирање: стареење.
Дејвид Синклер гледа малку поинаку. Според неговата теза, клетките имаат само ограничена количина на ензими кои ги обновуваат нашите епигеноми - т.е. епигенетските програми во соодветните клетки. На пример, овие ензими придаваат метил групи на генетскиот материјал ДНК или ги отстрануваат ацетилните групи од одредени протеини за пакување околу кои е намотана ДНК. Ако нашите клетки сега се соочуваат со предизвик во текот на животот, на пример затоа што мораат да го санираат оштетувањето на ДНК, потребни им се епигенетски ензими на места каде што инаку не се потребни. Тие го напуштаат своето место на живеење и се враќаат таму откако ќе заврши нивната работа. Според Синклер, грешките се случуваат. Клетките продолжуваат да губат мал дел од нивниот идентитет.
Дали е виновен „епигенетскиот шум“ за стареењето?
Синклер го нарекува овој процес „епигенетска бучава“. Информациите за регулирање на гените стануваат помалку прецизни колку подолго живееме. Ризикот од воспаление и болести се зголемува. Истражувачот за стареење пишува: „Тоа е причината зошто нашата коса станува сива. Тоа е причината што нашата кожа брчки. И, згора на тоа, тоа е причината зошто нашите зглобови почнуваат да болат. “И, се разбира, епигенетскиот шум е одговорен и за сите биомедицински знаци на распаѓање што науката ги третира како можен предизвикувач на стареење:„ од исцрпеност на матичните клетки преку стареење на клетките до митохондријална дисфункција и брзото скратување на теломерите “.
Тезата на Синклер е елегантна затоа што создава врска помеѓу неколкуте научно разумно докажани методи за да останете млади. Во сите организми кои биле проверени, од квасец до мајмуни резус, докажано е дека нискокалоричната диета го забавува стареењето. Луѓето кои секогаш јадат малку - но не премногу малку - или редовно брзо, се чини дека остануваат млади подолго и го намалуваат ризикот од болести на старост.
Самиот Синклер многу придонесе за разбирање на основните молекуларни биолошки процеси. Користејќи клеточни култури и модели на организми, тој и многу други истражувачи можеа да докажат дека метаболичките гласници ја менуваат активноста на епигенетските ензими. За организмот, постојаниот недостиг на храна е показател за критичните услови за живот. Клетките затоа се префрлаат епигенетски во еден вид програма за продолжување на животот. Тие инвестираат повеќе енергија во производство на супстанции што ги одржуваат млади, ги стабилизираат епигенетските програми и ги штитат од штета. Во исто време, тие се делат побавно. Основниот принцип што стои зад тоа има смисла од еволутивна гледна точка: Во лоши времиња не треба да создавате повеќе потомци, туку да живеете подолго и да чекате подобри времиња за следната генерација.
Затоа Синклер прескокнува ручек и многу се движи. И затоа тој зема ресвератрол: Супстанцијата, која се наоѓа во кожи од грозје и - во премногу мали количини за да работи - во црвено вино, може да ја активира епигенетската фонтана на младински ензими, барем во културните култури. Истражувачот обрнува внимание на студена околина затоа што постојат индикации дека ова може да има сличен ефект како и недостигот на храна. Тој ја зема супстанцијата NMN затоа што е претходник на молекулата NAD (никотинамид аденин динуклеотид). Ова снабдува енергија со многу ензими на организмот, вклучително, се разбира, епигенетски активниот сиртуин, кој би требало да го забави стареењето.
Лекот за дијабетес, метформин, го зема Синклер затоа што е откриено дека оние пациенти кои го земаат подолго време, остануваат во форма и здрави подолго, без оглед на нивната болест. И тука има индикации дека супстанцијата ја пренесува пораката за недостаток на храна во организмот и со тоа ги активира истите процеси на подмладување како диетата со намалена калорија.
Кога се комбинираат, сите овие лекови и мерките на живот го создадоа „вистинското ниво на стрес - доволно само за да стимулираат гените на долговечност, да ги потиснат епигенетските промени и да ја одржат програмата за млади“, смета Синклер. Сепак, тие сè уште не му даваат крај на стареењето на човештвото. (Дали и зошто ова навистина би било подарок од гледна точка на авторот, се дискутира во последниот дел од книгата.) Со својата смела прогноза, Австралиецот гради на иднината, многу поефикасни апчиња против стареење, како и модерна биомедицина.
Луѓето стареат од 1840 година
Статистичкиот поглед на минатото сугерира дека неговиот оптимизам не е неоснован: Од 1840 година, луѓето во богатите земји стареат во просек за десет години на секои четириесет години. „Ако се случи медицинската револуција и само го линизираме патот по кој веќе сме, се проценува дека половина од сите деца родени во Јапонија денес ќе бидат над 107 години“, смета Синклер.
Авторите објаснуваат јасно, детално и со многу внатрешно знаење како би можела да изгледа таквата иднина. Голем број луѓе што ја купуваат книгата сепак ќе ја читаат поради личниот рецепт на Синклер. Ова е срамота затоа што во основа е бескорисно. Нема докази дека формулацијата работи кај луѓето. Самиот Синклер пишува: Тој нема идеја, дури смета дека е малку веројатно дека неговиот рецепт ќе им користи на читателите.
Можеби е разбирливо дека тој треба да биде занесен во обелоденувањето. Кој сака да ги разочара своите читатели? Но, во основа е сомнително. И тоа не е единствената слабост на книгата. Синклер, кој толку многу ја цени научноста и сериозноста на други места, дивее шпекулира кога станува збор за неговата сопствена почувствувана возраст и за татко му. За таткото, кој случајно го следи и рецептот на синот, се вели дека е неверојатно енергичен и претприемнички за неговата возраст. Исто како и самиот автор, кој се чувствува многу години помлад отколку што е математички.
Дека Дејвид Синклер можеби знае подобро во овој момент, бидејќи веќе има прилично добри молекуларни биолошки тестови за биолошката возраст на една личност, тој не спомнува. Дали неговите резултати на овие тестови не се толку добри како што се очекуваше? Ова сомневање се јавува затоа што тешко може да се замисли дека Синклер сè уште не можел да направи таков тест. Тој неколку пати потенцира како може да се анализира на сите можни начини, секогаш во надеж дека ќе дознае повеќе за себе и за неговото лично стареење.
Тогаш, зошто тој не ни ја каже својата епигенетска возраст? Благодарение на биостатистичарот Стив Хорват од Универзитетот во Калифорнија, веќе некое време е можно да се измери ова со неверојатна точност. Хорват анализирал како се менува моделот на епигенетски промени во текот на стареењето. Од ова тој разви алгоритам кој оттогаш стана познат како часовникот на Хорват.
Епигенетските часовници сега се точни на плус/минус 2,5 години
Денес, едноставна плунка или примерок од крв и анализа на епигенетиката во неколку точки во ДНК се доволни. Ние веќе знаеме многу подобро од порано колку години сме биолошки - како епигеномот се промени во споредба со просекот за луѓе од ист пол и возраст. Тест од ваков вид наводно ја извршува оваа работа со точност од плус/минус 2,5 години и со тоа во моментов го држи рекордот. За жал, не може да се видат основните податоци, но има малку за да се спречи оваа прецизност да биде можна денес.
Патем, неодамна го направив овој тест и добив пријатен резултат што имав околу пет години помалку под појасот биолошки отколку што пишува во пасошот [3]. Значи, јас стареам околу десет проценти побавно од просекот и - ако сè оди добро - ќе живеам приближно десетина подолго. Патем, ова беше направено без лекови и додатоци на храна кои го забавуваат стареењето. Освен ако тоа не е едноставно прашање на среќа, тогаш многу спорт и разумно свесно однесување во исхраната и спиењето треба да бидат барем делумно одговорни.
Со оглед на ваквите фундаментални информации, зачудувачки е што Синклер само маргинално се справува со часовникот за биолошка старост на Хорват. Способноста да се измери стапката на стареење драматично ќе го промени истражувањето и ќе го однесе на ново ниво. Многу истражувачи веќе мерат дали одреден животен стил има влијание врз епигенетската возраст или не.
Процесите се скапи и сложени, па затоа досега се објавени само мали прелиминарни студии. Но, дури и овие ве тераат да седите и да забележите. Во 2017 година, на пример, Рафаел Чаикс и неговите колеги објавија индикации дека луѓето кои редовно медитирале многу години стареат нешто побавно од луѓето кои не медитираат, барем на постара возраст. Покрај тоа, колку подолго вежбачите ја практикуваат техниката, толку побавно стареат [1].
Сензационалното истражување на американецот Грег Фахи, кое беше пријавено низ целиот свет, кога сè уште не беше објавено, со право доби многу поголемо внимание. Геријатрискиот истражувач лекуваше девет мажи на возраст од 51 до 61 година една година со експериментална програма против стареење и им беше анализирана крвта од страна на Стив Хорват користејќи го неговиот најнов епигенетски метод. Што тешко дека некој би поверувал: После третманот, мажите биле, биолошки гледано, во просек една и пол година помлади од почетокот. Така, темпото на стареење не беше забавено, туку беше обратно.
Печатената студија сега е достапна [2] и можно е попрецизно да се процени што направија Фахи и колегите: Тие им дадоа на испитаниците хормон за раст за да го стимулираат тимусот да се регенерира. Овој имунолошки орган лежи под градите и престанува да работи кај постарите луѓе. Ова не е трагично, но има многу докази дека активниот тимус нè одржува млади затоа што му помага на телото да ги запре воспалителните процеси кои го промовираат стареењето. Бидејќи хормонот за раст го зголемува ризикот од дијабетес, на испитаниците им биле дадени и лекови за дијабетес DHEA и метформин. Барем второто е исто така дел од секојдневната мешавина на подмладување на Дејвид Синклер.
Тимусот на испитаниците се обнови
Докажано е дека истражувачите успеале да го стимулираат растот на тимусот, позитивно да влијаат на имунолошкиот систем и да ја намалат биолошката старост на испитаниците. Тие можат само да шпекулираат за тоа како настанал ефектот. „Веројатно се работи за имунолошки и неимунолошки механизми кои работат заедно за да го поправат епигенетското стареење“, пишуваат тие. Во секој случај, значајноста на студијата е слаба: таа беше едноставно премногу мала и немаше споредбена група на тест-лица кои добиле лажен третман. Ваквите недостатоци ќе бидат решени во идните проекти, а потоа ќе видиме дали Дејвид Синклер е точен во тезата дека стареењето е неизбежно.
Научниците кои на сосема поинаков начин се занимаваат со здравје и спречување на болести на старост, остануваат скептични. Биоматематичарот Томас Хофер, на пример, кој во германскиот центар за истражување на рак во Хајделберг им помага на биомедицинските научници со логика и алгоритми, вели: „Тезата дека стареењето е болест е потполно туѓа за мене“. Во процесите како што е крајот на активноста на тимусот, се нормални случувања кои исто така може да „имаат своја добра смисла“.
Ернст Хафен, генетичар во Институтот за биологија на молекуларни системи во Цирих, исто така верува дека е невозможно да се укине стареењето: „Lifeивотот е конечна работа.“ Тој исто така е оптимист: „haveе имаме подобра возраст - и поинаква врска со смртта "
отече
Преглед на најновите откритија во епигенетиката исто така можете да најдете во следната книга на авторот: Питер Спорк: Здравјето не е случајно. Како животот ги обликува нашите гени. ДВА Минхен.