Ријана и диетата Аткинс
Ријана и диетата Аткинс. И покрај исцрпувачкиот начин на живот, пејачката успева да ја задржи својата линија. Нејзината тонирана фигура се должи на редовното вежбање спорт, но и на диетата Аткинс. Принципот е да се елиминираат јаглехидратите (ориз, леб, овошје, мешунки, слатки, шеќер и алкохолни пијалоци) и да се консумираат протеини како што сакате. На менито: месо, риба, морски плодови, јајца, незасладено млечно млеко и сирење со малку маснотии. Процесот е хемиски: без јаглехидрати, телото на тој начин ќе привлече енергија од маснотии.
Ријана и диетата Аткинс. Што мисли thisан-Мишел Коен, француски нутриционист, за оваа диета
Најмногу од сè, диетата Аткинс ви овозможува брзо слабеење, помеѓу 2 и 4 килограми во првите недели, без да чувствувате глад, бидејќи е познато дека протеините даваат чувство на ситост.
Конс: Сепак, неговото работење се заснова на принципот на недостатоци и недостатокот на шеќери, витамини, минерали и растителни влакна може да предизвикаат замор и запек. Се појавува во 70-тите, диетата Аткинс е многу контроверзна и силно обесхрабрена од професионалци. Многу нутриционисти сметаат дека е опасно за здравјето, особено поради големиот внес на масти (содржани во протеини) кои претставуваат ризик за артериите и срцето, како и прекумерната доза на холестерол.