Ризик од предвремена смрт кај жени со обем на струкот поголем од 88 см. Манифест на Клуж
Ризик од прерана смрт кај жени со обем на половината поголем од 88 см. Мерењето на струкот е подобар показател за здравјето од индексот на телесна маса (БМИ), покажа студија на Универзитетот во Ајова. Womenените постари од 50 години со обем на половината над 88 см имаат 31% поголема веројатност да умрат порано, дури и кога имаат „здрав“ БМИ.
Според истражувачите од Универзитетот во Ајова, покорисно е да се измери обемот на половината на жената отколку да се пресмета индексот на телесна маса (БМИ) за да се утврди нивото на ризик од предвремена смрт, пишува на веб-страницата e-sante.fr.
По анализата на податоците од скоро 157 000 жени во менопауза повеќе од 20 години, истражувачите откриле дека жените со обем на половината поголема од 88 см имаат 31% поголема веројатност да умрат предвреме. од оние со стандарден обем на струкот, дури и ако нивниот БМИ е добар.
БМИ: мерење кое не е толку ефикасно
Научниците се сомневаат во валидноста на мерењето на БМИ, најчесто користено за проценка на прекумерна тежина и дебелина кај поединец и признато од Светската здравствена организација (СЗО). Тие ве потсетуваат дека не го зема предвид отстранувањето на маснотиите и не ги разликува од мускулите.
Сепак, маснотиите лоцирани непосредно околу половината се опасни по здравјето бидејќи ги опкружуваат органите во стомакот. Може да биде одговорен за метаболички синдроми како што се дијабетес тип 2, висок холестерол, висок крвен притисок или ризик од кардиоваскуларни болести.
Студијата, објавена во Journalурнал на Американската медицинска асоцијација на 24 јули 2019 година, покажува дека жените со нормален БМИ и вишок на маснотии во стомакот со ран ризик од смрт, слични на оние со БМИ од 30 или повеќе. Универзитетскиот тим на САД исто така рече дека првите две причини за предвремена смрт кај овие учесници биле кардиоваскуларни болести и карциноми поврзани со дебелина.
Ризик од прерана смрт: елементи за проценка
Професор Веи Бао, коавтор на студијата, објаснува дека „луѓето со нормална тежина базирани на БМИ, без оглед на нивната стомачна дебелина, генерално се сметаат за нормални од здравствените служби, во согласност со важечките упатства“. Научникот се жали дека „ова може да доведе до пропуштање на можностите за проценка на ризик и програми за интервенција за оваа подгрупа со висок ризик“.
Се препорачува здравствените работници да ја земат предвид тежината на лицето и обликот на телото при проценка на здравјето.
Абдоминална маст: како да се избегне тоа?
Покрај обемот на половината, можно е попрецизно да се утврди дали нашиот стомак има вишок на висцерална маснотија со крвен притисок и рамнотежа на липидите. За да се намали неговото присуство, подобро е да се избегне седентарен начин на живот со вршење редовна спортска активност. Исто така, треба да имате урамнотежена исхрана.
Стресот предизвикува и производство на оваа штетна и грозна висцерална маст. Особено вознемирените луѓе лачат повеќе кортизол, хормон кој игра важна улога во складирањето на овој вид маснотии. Друг отежнувачки фактор: многу стресни лица имаат тенденција да се фокусираат на слатки производи. Така, во напнати периоди - и лично и професионално - треба да се обрне внимание на активности за релаксација и сон, калење на тенденцијата за прејадување.