Ризикот од прекумерна тежина се зголемува кај деца кои биле хранети со млечно жито
Потребно е зголемено внимание на вишокот витамини и минерали. Во случај на деца на петгодишна возраст, ризикот да станат прекумерни килограми се удвојува ако имаат консумирано млеко од житарици дневно од 1 година, според студијата објавена во педијатриската акта.
Експертите веруваат дека млекото од житни култури не е нездраво; сепак, проблемот лежи во начинот на неговото администрирање. Проблемите се јавуваат кога на ваквото млеко не се гледа како на еден вид храна, единствен оброк, но се користи за да се додаде во друга храна, за да се надополни.
Експертите веќе ја поврзаа потрошувачката на млеко од житни култури и зголемениот БМИ на 1 и 1 година и половина, но резултатите од сегашната студија покажуваат дека штетните ефекти продолжуваат дури и неколку години подоцна.
Во студијата учествувале 1.870 деца во Шведска. Анализирани се нивните следни податоци: висина и тежина, заедно со информации за храната што ја јаделе. Меѓу 5-годишниците, 11,6% имале прекумерна тежина и 2,3% веќе биле дебели.
Ризикот од дебелина и прекумерна тежина се покажа скоро двојно кај оние деца кои на возраст од 12 месеци пиеле млеко од житарици дневно.
Во Шведска, децата пијат жито од млеко кое е нутриционистички многу богато со минерали и витамини. Овој вид млеко е навистина здрав, но исто така претставува и ризик за гоење.
Зошто млечното жито не се препорачува за најмалите?
Milkитарното млеко и која било друга храна збогатена со разни витамини и минерали може да доведе до прекумерна тежина и дебелина доколку се надмине одредена граница. Децата се многу поранливи на „предозирање“ на витамини и минерали за разлика од возрасните чии поголеми тела не се погодени на ист начин.
Премногу витамин А, цинк и ниацин
Според повеќе студии, децата примаат премногу витамин А, цинк и ниацин од збогатена храна и додатоци во исхраната.
Збогатените житни култури се извор број еден на премногу витамин А, цинк и ниацин. На пример, студиите покажуваат дека оние деца на возраст до 8 години кои конзумираат такви житни култури за појадок го надминуваат нивото на витамини и минерали неопходни за нивното здравје.
Општа препорака од експерти е родителите да научат за оваа огромна тема на хранливи материи за да знаат што и колку треба да јадат нивните малечки.
Студиите исто така покажаа дека возрасните и бремените жени исто така треба да го следат внесувањето на минерали и витамини.