Родиола Роуза, корен од роза, го зајакнува имунитетот, помага против стресот
Родиола роза - корен од роза - природно треба да го зајакне имунитетот и да помогне против стресот, без сериозни несакани ефекти.
Rhodiola rosea L. главно е позната колоквијално под името корен од роза. Оној од семејството со дебели лисја (Crassulaceae) е висок помеѓу 5 и 35 сантиметри. Во основа, ефектот на Rhodiola rosea треба да го зајакне имунитетниот систем, да помогне во борбата против стресот, да ја зголеми физичката издржливост на секоја личност и да придонесе позитивно за зголемување на нивните работни перформанси. Конечно, се вели дека коренот на розата има ефект против надморска височина, инфекции, состојби на замор, гастроинтестинални поплаки и нервни нарушувања или стрес.
Во една неодамнешна студија, Rhodiola rosea исто така имаше позитивни ефекти во врска со вниманието и ориентацијата. Исто така, имаше подобрување во менталната брзина, обработката пред размислување и менталните ресурси.
Родиола Роуза е многу еластично растение кое се јавува главно во многу непријателски, студени средини. Во Сибир, коренот на розата помага да се справат со студената сибирска клима и понекогаш мрачното секојдневие со стотици години.
Корен од роза за ментално и физичко здравје
Во основа, Родиола роза, корен од роза, се користи и за ментални и за физички симптоми на стрес и е дефинирана од ЕМА како адаптоген. Во алтернативната медицина, адаптогенот се однесува на оние билни препарати и лекови кои го поддржуваат организмот да се прилагоди на стресот и да изврши позитивни ефекти кај болести предизвикани од стрес. Состојките на Родиола роза се росавин и салидрозид (фенилетаноид) во однос 3: 1.
Родиола Роуза ги инхибира подвидовите А и Б на ензимот моноамин оксидаза, исто така познати како МАО-А и МАО-Б. Овие таканаречени митохондријални ензими имаат задача да метаболизираат серотонин (5-хидрокситриптамин или 5-HT) и допамин (DA).
Бидејќи коренот на розата ја инхибира способноста на овие ензими да метаболизираат невротрансмитери, невротрансмитерите серотонин и допамин остануваат активни во мозокот подолго и во повисоки концентрации. Активноста на серотонин во мозокот го подобрува и стабилизира расположението кај луѓето, активноста на допамин во мозокот ве прави попозитивни и посамоуверени и генерално ја зголемуваат мотивацијата.
Родиолата го инхибира ослободувањето на кортизол и адреналин
Коренот од роза го инхибира ослободувањето на хормоните на стресот кортизол и адреналин и со тоа Rhodiola rosea ублажува голем број ментални знаци на стрес. Ова се однесува на нервоза, безволност, раздразливост и вознемиреност. Во исто време, се стимулира енергетскиот метаболизам на клетките, што доведува до подобри перформанси.
Двојниот ефект на Родиола роза е докажан со многу студии. На овој начин, луѓето со синдром на согорување можеа значително да го подобрат заморот поврзан со стресот. Исто така, имаше намалено ослободување на хормонот на стресот - кортизол.
Пациентите со лесна до умерена депресија може за возврат да постигнат значително подобрување на емоционалната стабилност. Истражувачите исто така покажале позитивни ефекти против несоница и необјаснети физички поплаки. На крајот на краиштата, немаше сериозни несакани ефекти.
Литература:
Ewa Jówko, a, * Jerzy Sadowski, b Barbara Długołęcka, a Dariusz Gierczuk, b Бенедикт Опажовски, c и Igor Cieślińskib. Ефекти на додатоците на Родиола роза врз менталните перформанси, физичкиот капацитет и биомаркерите на оксидативниот стрес кај здрави мажи. Ј Спорт здравствени науки. 2018 октомври; 7 (4): 473-480. Објавено на интернет 2016 година, 20 мај. Дои: 10.1016/j.jshs.2016.05.055
Дарбинин В, Ктејан А, Паносјан А, Габриелјан Е, Викман Г, Вагнер Х. Родиола роза во замор предизвикан од стрес. Двојно слепо вкрстено испитување на стандардизиран екстракт SHR-5 со повторен режим на ниски дози за менталните перформанси на здрави лекари за време на ноќната должност. Фитомедицини. 2000 октомври; 7 (5): 365-71.